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便秘吃什么通便?

性别:女

年龄:29

我便秘了,可以吃什么有助通便?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许乐 主任医师 内科
三级甲等 北京医院

问题分析:便秘的患者可以吃一些促进肠胃蠕动、容易消化的粗纤维食物来帮助排便,也可以吃一些帮助排便的药物等。
一、患者可以在清晨起床的时候饮用一杯蜂蜜水,蜂蜜水可以帮助促进肠胃融动,也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜,例如香蕉、火龙果、菠菜、西兰花等。这些食物都可以帮助促进肠胃蠕动,缓解便秘。
二、患者可以吃一些粗粮,例如玉米、红薯或者燕麦等,这些食物比较容易消化,可在一定程度上缓解便秘的症状。
三、可以在医生指导下通过服用药物进行治疗,例如四磨汤口服液,该药有顺气降逆,消积止痛的功效,能够缓解胃肠不适症状,如腹胀、腹痛、便秘等,促进肠道蠕动功能恢复。
出现便秘症状后,除了多注意饮食调整、服用药物外,还需要适当地运动,多喝白开水。当便秘症状反复出现,而且症状比较严重时,还需要进行肠镜、腹部B超等项目检查,确定是否有器质性病变存在。

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便秘的患者可以吃一些促进肠胃蠕动、容易消化的粗纤维食物来帮助排便,也可以吃一些帮助排便的药物等。一、患者可以在清晨起床的时候饮用一杯蜂蜜水,蜂蜜水可以帮助促进肠胃融动,也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜,例如香蕉、火龙果、菠菜、西兰花等。这些食物都可以帮助促进肠胃蠕动,缓解便秘。二、患者可以吃一些粗粮,例如玉米、红薯或者燕麦等,这些食物比较容易消化,可在一定程度上缓解便秘的症状。三、可以在医生指导下通过服用药物进行治疗,例如四磨汤口服液,该药有顺气降逆,消积止痛的功效,能够缓解胃肠不适症状,如腹胀、腹痛、便秘等,促进肠道蠕动功能恢复。出现便秘症状后,除了多注意饮食调整、服用药物外,还需要适当地运动,多喝白开水。当便秘症状反复出现,而且症状比较严重时,还需要进行肠镜、腹部B超等项目检查,确定是否有器质性病变存在。
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