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腰肌劳损贴什么膏药?

性别:男

年龄:37

我想知道腰肌劳损贴什么膏药呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵鸿 副主任医师 外科
三级甲等 华中科技大学同济医学院附属同济医院

问题分析:腰肌劳损属于慢性损伤,首先是注意休息,可以使用止痛类的膏药和活血化瘀的膏药。如果是持续的疼痛,必要时拍片看看有无其它损伤。
腰肌劳损的治疗方案因人而异,一般通过药物治疗、物理治疗、中医针灸、推拿、功能锻炼以及纠正不良体位等综合治疗来改善症状。在膏药方面可以选择天和骨通贴膏,有祛风散寒、活血通络、消肿止痛等功效,适合有局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限等症状。
治疗腰肌劳损不能单纯的依靠外用药,首先患者要卧床休息,避免长时间久坐、久站,尤其是长时间的弯腰。腰部可结合热敷等物理治疗手段,推拿等手段也能够帮助缓解疼痛。另外在日常生活中,还可以自己进行一些康复性的锻炼,比如仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点用力将臀部抬高,如拱桥状,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。

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腰肌劳损会怎样?
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腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。
腰肌劳损贴膏药怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以贴膏药。经常躺在床上,经常换个体位。如果需要,在工作中穿上腰带,在休息的时候就可以松开,避免继发性肌肉萎缩,而使腰椎的稳定性更加恶化。另外,还应加强腰肌的力量,增强其抗外伤和抗压力的能力。如果采取以上措施仍不见好转,建议到正规医院就诊,通过以下方式来缓解,腰椎受伤主要方法有,蜡疗、电疗等。可以进行推拿和按摩。
腰肌劳损怎么锻炼?
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腰肌劳损的锻炼方式有拱桥式锻炼、飞燕式锻炼等。具体如下1.前屈后伸的动作:两脚张开,与肩同宽,两手叉在腰间,前后摆动四下。2.腰式回旋:两脚张开,与肩宽相等,双手插腰,从快到慢,从小到大,依次作8个动作。3.拱桥练习:躺在床上,全身放松,呼吸均匀,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚跟和一侧的肩膀是支撑,其余的部分从床上抬起,保持3-5秒钟,然后放松,重复20-30次。4.飞燕姿势:仰卧在床上,以腹部为支撑点,其余部分从床上升起,手背朝后,保持3-5秒,然后放松,重复20-30次。
腰肌劳损怎么锻炼?
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腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
腰肌劳损怎么恢复?
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腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
怎么预防腰肌劳损?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。
什么膏药能治腰肌劳损
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首先腰肌劳损一般是劳累过度或者是外伤而导致的。腰肌劳损的人一定要注意休息,不要长期弯腰或者搬重物,这样会使病情加重。腰肌劳损的人也可以外用膏药进行治疗,例如通络祛痛膏,云南白药膏等药物,进行局部的外敷治疗,有缓解疼痛活血化瘀的效果。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损,主要是长期腰部肌肉过度劳损,导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛,部分病人为刺痛或者灼痛,寒冷刺激或劳累后疼痛加重,休息后可缓解,不能长时间弯腰工作,腰部有压痛点,多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部,少部分腰椎活动受限。
腰肌劳损膏药
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腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。
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改正不良的坐姿,多做腰背部的伸展运动,可以采取腰部热敷,针灸,按摩等方法进行治疗。腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的,过度运动不利于腰肌劳损的康复。
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