喝热水能减肥吗

问题分析：喝热水可以促进减肥。减肥者在减肥期间大量的喝一些温热的水，可以提高身体的新陈代谢能力还可以有效地促进排毒，在一定程度上可以增加减肥者的饱腹感，从而减少食物的摄入量，适量的摄入水分是减重非常关键的一个因素，如果水分摄入量比较少，脂肪就不能正常的分解，肾脏功能也不能正常的发挥，就会影响到减肥的效果。建议减肥者在减肥期间每天喝1600毫升到2500毫升左右的温开水，保证充足的水分，减少体内水滞留的现象，但避免过多的喝果汁、饮料等饮品。