老年人吃啥钙片好

老年人建议可以服用液体钙。中老年人身体机能处于下降阶段，胃肠功能都比较薄弱，吸收能力也比较差，服用液体钙，有利于肠道的吸收，效果比较好。对于固体类的钙片不适合老年人服用，钙片中含有大量的淀粉，老年人脾胃虚弱，吸收不充分，久而久之会造成肠道蠕动减慢，引起便秘。建议饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，比方说多喝一些牛奶，多吃一些海产品都有利于促进补钙的作用。

老年人犯头晕吃天麻好，建议积极治疗，具体分析如下：老年人犯头晕可以吃天麻。老年人可能有高血压、脑动脉硬化、高血脂等基础疾病，天麻是一种比较昂贵的中药材，其功效是清肝降火、平肝潜阳，可以治疗脑出血、脑梗死、脑动脉硬化引起的头晕、耳鸣、头痛。现代医学已经证实，天麻具有软化血管、预防动脉硬化、舒缓血管的功效。少数人会对天麻中的活性物质产生过敏，如果吃了之后会出现腹痛、腹泻等症状，建议不要再吃。

老年人犯头晕吃天麻好，建议积极治疗，具体分析如下：老年人犯头晕可以吃天麻。老年人可能有高血压、脑动脉硬化、高血脂等基础疾病，天麻是一种比较昂贵的中药材，其功效是清肝降火、平肝潜阳，可以治疗脑出血、脑梗死、脑动脉硬化引起的头晕、耳鸣、头痛。现代医学已经证实，天麻具有软化血管、预防动脉硬化、舒缓血管的功效。少数人会对天麻中的活性物质产生过敏，如果吃了之后会出现腹痛、腹泻等症状，建议不要再吃。

老年人年纪大了，体内的钙会慢慢的减少，所以经常会出现骨质疏松症。再次发生骨折后，一般会恢复的较缓慢，需要及时补充钙质。钙片有很多种，比如可以服用葡萄糖酸钙或者是钙尔奇。在服用补钙的同时，还要注意多吃蛋白质和含钙的食品，这样才能促进身体的健康。比如奶、虾、各类鱼、瘦肉、鸡羹、骨羹等，老年人在骨折愈合过程中要注意护理，以免留下什么隐患。

老年人骨质疏松通常能长期吃钙片。如果骨质疏松症患者的骨骼密度低于-2.5，要经常服用钙片，不能吃太多，最好是在吃钙片前，去正规的医院做泌尿系彩超。不存在结石，就可以长期吃钙片。老人的身体会随着年纪的增加而逐渐失去钙，所以可以在服用一些药物来补充钙质，比如喝一些牛奶，或者是吃一些富含钙的坚果之类的东西。

老年人牙周病护理，具体分析如下：学习正确的刷牙方法。最好用温水漱口后再刷牙。刷牙后最好用冷水冲洗一次。刷牙前，要用清水将牙刷刷干净。对牙膏很难清除牙垢，需要用牙线清洗。在选择牙刷的时候尽量不用坚硬的毛刷，以免对牙床带来损伤。避免牙周组织缩小，均衡营养，老年人每天都要重视。老年人牙齿容易松动，应该及时去口腔正畸科矫正。食欲差的老人，以须增加蛋白质及维生素的摄入量，适量补钙，加强牙周抗感染及修复能力。

老年人嘴里唾液很多，具体分析如下：真性唾液分泌过多主要是由于口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎、脑性麻痹、帕金森综合征、癔病、植物神经功能紊乱、内分泌系统疾病及其他口腔疾病的刺激所致。分泌假性唾液过多，并非唾液分泌亢进所致，但由于口腔唾液分泌障碍。病因复杂多样，但都与胃的消化和吸收有关，食管狭窄或者肿瘤，斑痕等造成通路障碍；面神经、舌神经和下颌运动功能受阻；慢性炎症及外伤后的组织缺损，造成局部血液循环不畅，使腺体内血液供应减少和分泌量增多。老年人唾液腺萎缩等，可以由于服药引起药源性唾液分泌过多。

这种药老年人是可以经常吃的，这种药的不良反应：肌肉的疼痛，关节痛，外周的水肿，皮疹，皮肤搔痒，头痛，头晕，感觉异常，感觉迟钝，失眠，过敏反应，便秘，胃肠道胀气，消化不良，恶心腹泻等。

根据病人的情况，选择最合适的钙片。骨质疏松是缺钙引起的，其治疗关键在于补钙，但并不是只要补钙就可以，没有维生素D参与，钙是不易被身体吸收利用的；骨质疏松平时注意事项避免久坐、适当进行户外运动.注意休息、保证充足的睡眠.禁忌烟酒辛辣刺激性食物、多喝骨头汤.多食用蔬菜水果、保证大便的通畅。

能润肠通便，老年人吃蜂蜜还能提高脑细胞活力，预防老年痴呆，能润肠通便。蜂蜜禁忌空腹喝，蜂蜜中含有果糖等糖分，会加速胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，空腹喝蜂蜜会增加体内酸性，会引发胃溃疡或胃部疾病。