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中医如何治疗失眠

性别：女

年龄：22

我经常睡不着觉，听别人说可以让中医治疗。请问，中医如何治疗失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：中医治疗失眠的方法如下：
1、中医一般通过安神解郁、开窍醒神、疏肝理气、调理气血、平衡阴阳来治疗失眠。失眠可以用中药辅助，或者在枕头里放黑木耳、檀香、松针，加深睡眠深度。

2、中医注重从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面调节脏腑功能，改善脑神经细胞的组织，促进侧支循环，提高受损脑细胞的恢复速度，提高大脑皮层的兴奋性。改善血液循环，滋养修复脑神经，全面调节内脏功能，提高免疫系统，有效治疗失眠。

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喝醋可以治疗失眠，但是效果不大，只能起一些缓解作用。中医认为酸味和甜味，即酸甜的食物可以转化为阴气，有效地促进睡眠。醋只是一种酸性物质，可以抑制乳酸的生成，缓解紧张状态。体内多吃醋可以稳定情绪，改善失眠。因此，晚上睡觉前喝醋有助于缓解失眠。患者首先要改变自己不良的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，不吃刺激性食物，进行适当的身体锻炼，增强免疫力。
桂圆可治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆在一定程度上可以治疗失眠。因为桂圆中的一些矿物质可以培养气血，起到安神的作用，对失眠有一定的帮助，配合其他类助眠药物效果会更加显著。也可以在睡前喝牛奶，可以促进身体的代谢，加强睡眠。另外，睡前多泡脚可以消除身心疲劳，促进身体血液循环，平时多注意身体锻炼，增强体质，要注意自己的睡眠质量和生活方式，不能熬夜，要注意多吃蔬菜。
桂圆如何治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆治疗失眠的方法如下：1.桂圆中经常加入荷包蛋和糖，用于激活脾脏和养心。2一个人吃桂圆，每天晚上吃一打，可以稳定心情，治疗心悸、失眠。3.用桂圆烧水，美容抵抗衰退。4.用桂圆和米饭等煮粥喝，或用桂圆泡沫酒喝药酒。睡前静下心来，治疗失眠。5.再复杂一点的话，用桂圆肉增加大米，和安新枣一起煮，做成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥，有调整心态、补血、培养智慧的功效。
埋线能治失眠吗
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埋线一般不能治疗失眠。穴位埋线主要是将高分子蛋白线埋入皮下组织，可以达到一个辅助减肥的效果，但是对于失眠症状是没有任何治疗作用的。应该根据导致失眠的原因做进一步的诊疗，一般情况下导致失眠的原因有很多种，可以去医院做进一步的检查和诊疗。并且在平常的饮食作息规律上面也要进行改善，提供一个良好的睡眠环境，白天适当的运动，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来缓解血液循环。
肉桂能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
肉桂不能治疗失眠。用肉桂治疗失眠只是一种偏颇的方法，没有得到医学界的认可，没有充分的科学依据，所以最好不要使用肉桂来治疗失眠。患者晚上睡不着的时候，可以选择这种轻音乐来帮助睡眠。另外，睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，但烦躁的时候，不要在床上躺着。防止因过于愤怒而失眠恶化，起床做别的事情也许能帮助睡眠。
桑葚能治失眠吗
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桑葚不能治疗失眠。桑葚本身营养丰富，平时多吃桑葚，能对身体好，改善身体素质，提高一定程度的免疫力，特别是对心脑血管疾病非常有益，但对失眠没有效果。 对于失眠患者，可以养成良好的睡眠习惯。 早睡早起，不熬夜，睡前不吃饭，减少晚饭饭量，不要吃太多油腻的食物。 另外，白天可以尽可能地参加运动，有助于缓解精神紧张，促进睡眠。
失眠能输液吗
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失眠患者可以采取输液治疗，但是输液治疗的效果不是特别明显。失眠患者应该去专业正规的医院检查。检查结束后，会进行输液治疗或者遵医嘱口服一些药物进行调理，从而缓解和治疗疾病。另外，失眠由多种原因所导致，比如不良的饮食习惯、生活习惯、患某种疾病或者长期应用药物对人的健康会造成极大的影响，所以发生失眠以后，要及时的就诊治疗。
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吕志勤主任医师
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涌泉穴位敷贴可以治疗失眠。涌泉穴可贴酸枣仁、茯苓、远志等舒缓中药，艾灸也可促进睡眠。涌泉穴是少阴肾经上的一个重要穴位，具有补肾、开郁、清热的作用。临床上，肾精亏虚或抑郁、头痛、头晕的患者可配合涌泉穴敷贴和涌泉穴按摩。现代临床医学研究涌泉穴促进血液循环。涌泉穴贴有舒缓的中药，有助于改善人们的睡眠质量。涌泉穴可配合药物巩固本培元，补肾安神，对神经衰弱、失眠有一定疗效。
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吕志勤主任医师
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失眠症的中医辨证论治一般分为两种治疗方法，分析如下：首先是患者的强烈、愤怒引起的失眠症。在这种情况下，治疗失眠的方法是泻肝去火。其次是由于内脏的生理性退化，导致供血不足。这种情况可以吃一些安神养心的中药，或者十全大补汤。一般来说，愤怒在年轻人中更为常见，后者多见于老年人。此外，也可以配合针灸照海、神门、印堂、四神聪等穴位来治疗。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
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