首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

醋可治失眠吗

性别:女

年龄:30

我在平时的生活中经常容易失眠,睡不着觉,请问醋可以治疗失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:喝醋可以治疗失眠,但是效果不大,只能起一些缓解作用。
中医认为酸味和甜味,即酸甜的食物可以转化为阴气,有效地促进睡眠。醋只是一种酸性物质,可以抑制乳酸的生成,缓解紧张状态。体内多吃醋可以稳定情绪,改善失眠。因此,晚上睡觉前喝醋有助于缓解失眠。患者首先要改变自己不良的生活习惯,注意休息,保持充足的睡眠时间,不吃刺激性食物,进行适当的身体锻炼,增强免疫力。

展开全部
相关推荐
侧柏叶可治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
侧柏叶不可治失眠。侧柏叶味苦,微寒,入肺、肝、大肠经。具有凉血止血、生发乌发、燥湿止带、止咳化痰的功效。多用于治疗血热所致的各种出血证。还可用于血热引起的须发早白和脱发,可单独将侧柏叶酊剂涂于脱发部位;也可用于治疗妇女湿热带下;还可用于治疗肺热咳嗽,痰多色黄。药理试验表明,侧柏叶能缩短出血和凝血时间,生用效果优于炒炭。该汤剂具有镇咳、祛痰、平喘和抗炎的作用,对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌和志贺氏菌有明显的抑制作用。
醋可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
醋并不能够治疗失眠。醋能够健脾开胃,因为醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃醋有很好地增进食欲、促进消化的好处,但是对于失眠患者并没有太大的好处。失眠患者日常可以通过多运动,放松心情。做瑜伽等方式来强健体魄增强睡眠,同时也可以去三甲医院向医生寻求帮助,服用一些药物助眠。
醋可治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝醋可以治疗失眠,但是效果不大,只能起一些缓解作用。中医认为酸味和甜味,即酸甜的食物可以转化为阴气,有效地促进睡眠。醋只是一种酸性物质,可以抑制乳酸的生成,缓解紧张状态。体内多吃醋可以稳定情绪,改善失眠。因此,晚上睡觉前喝醋有助于缓解失眠。患者首先要改变自己不良的生活习惯,注意休息,保持充足的睡眠时间,不吃刺激性食物,进行适当的身体锻炼,增强免疫力。
醋泡脚治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
用醋泡脚对失眠没有太大的作用。但是用醋泡脚有助于血液循环。特别是可以缓解情绪,改善睡眠。失眠的时候,首先要找出失眠的原因。例如,由于精神和感情的原因,应改善情绪,减少心理压力。身体疼痛等原发疾病引起的情况下,要积极治疗原发疾病,老年性严重失眠要用口服镇静催眠药物改善病情,促进睡眠。如果是长期失眠,就要及时去医院检查。
耳穴压豆可治失眠多梦吗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
耳穴压豆可治失眠多梦。耳穴贴压,又称作“耳穴压豆”“耳穴埋豆”“耳穴压丸”等,是一种通过刺激耳穴以平衡阴阳、调理脏腑功能的传统中医护理方法,可有效改善睡眠质量,且操作简便、疗效明显、不易引起不良反应等优点。治疗失眠最常用的耳穴为神门、交感、皮质下,其次为枕、心、脾、胃、肾等。耳穴压豆对于人体能够起到益气养血安神的功效;皮质下可调节大脑皮质功能,具有补髓益脑、止痛安神的作用,对改善失眠多梦等症具有良好功效;交感穴可调节自主神经功能,有舒筋活络、宁心安神的作用。对耳穴进行合理地选择与配伍可以达到增强效果的作用,耳穴压豆可以有效改善失眠患者的睡眠质量。
灵芝可治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
灵芝可以用来治疗失眠。灵芝中的多糖可以修复和再生受损细胞和衰老细胞,增强体质,改善虚弱和各种慢性疾病不适引起的神经衰弱,灵芝中含有丰富的氨基酸,其中色氨酸可以提供良好的睡眠,缓解压力、抑郁和动脉痉挛的危险,促进免疫系统健康。特别是灵芝中含有的核苷酸、氨基酸等,可以促进新陈代谢,改善血液循环,纠正固本,调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱时神经内分泌代谢紊乱的状态恢复正常,防止神经衰弱失眠的恶性循环,改善睡眠,症状消失和恢复,灵芝对改善神经功能治疗等有很好的效果。
泡脚可治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常泡脚对改善失眠有一定作用。但是用这种方法治疗失眠不是很科学。失眠的情况需要综合因素的干预。单纯泡脚,要完全治愈失眠,这还不能做到。对于失眠,患者可以要求以下几种心理干预,消除患者对失眠的影响和恐惧,平时放松,不要承受太大的心理压力,不要深思熟虑。养成良好的睡眠习惯,白天尽量不要休息,不要喝茶,不要吃咖啡、茶等影响睡眠的药物。要经常锻炼身体,锻炼身体对改善失眠也很有效,必要时可以根据医生的建议服用真正催眠类的药进行治疗。
失眠能喝醋吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以喝醋。如果想通过喝醋来治疗失眠,可以用一勺醋拌一些水。通常乳酸会在人体内积累,导致疲劳和睡眠障碍。醋中的醋酸能有效抑制醋酸的生成,促进醋酸的氧化,所以喝醋有一定的效果。建议睡前喝一勺醋,但不要喝太多,以免胃酸过多。喝完醋注意漱口。平时可以多吃新鲜水果蔬菜,补充日常维生素,保持营养均衡,改善失眠。
失眠用什么醋泡脚好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以选择用白醋泡脚。百草枯成分高,消炎杀菌效果好。用醋泡脚具有一定的养生功效,可以提高皮肤弹性,使皮肤光滑,消除风湿病,改善怕冷、怕冷的不适。用醋水泡脚可以缓解腰部和腿部的疼痛和沉重症状,沟通全身经络,促进血液循环,预防静脉曲张。用醋水泡脚可以缓解本人的疲劳,提高睡眠质量,对脚气有预防和治疗作用。
什么中药可治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以考虑以下几种中药治疗失眠:第一、百合。百合具有清心安神的效果,可以治疗由于心神失养引起的失眠多梦,可以把百合用水煎后服用,并且选择在睡觉之前喝。第二、茯苓。一般来说,每天晚上遵医嘱使用茯苓便可以有很好的安眠效果,坚持一个月就会达到预期的目标,并且该药适用于工作或者学习压力特别大的患者。第三、合欢花。可以熬汤、煲粥或蒸到米饭内,食用后可起到安神定志的作用。
常见科室