性别:女
年龄:22
问题分析:偶尔失眠的患者应该适当放松一下。因为偶发性失眠在白天不会出现明显的症状,也不会出现脑袋昏昏沉沉、记忆力下降或抵抗力下降等问题,所以患者一定要放松心态,平复心情,之后偶发性失眠就会得到改善。如果患者的偶发性失眠经常发生,或者失眠程度较重,一个晚上的睡眠时间很少,患者白天还有高强度的工作要处理,建议患者可以进行理疗治疗。