性别:女
年龄:28
问题分析:神经衰弱会导致失眠。因为神经衰弱往往被认为是大脑处于兴奋状态,会损伤某些神经细胞,从而引起神经衰弱的症状,严重者甚至失眠。失眠是神经衰弱的典型临床表现,还表现为入睡困难、睡眠维持时间短、多梦、早醒等。除了失眠,甚至还可能出现焦虑和抑郁。长期神经衰弱,不仅仅是失眠,更是一种精神状态的疲劳和情绪的不稳定。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。