失眠症的中医治疗方法

中医治疗失眠的方法主要有四种：第一、中医治疗。失眠的原因有很多。人的情绪波动很大，容易烦躁。可能会失眠。服用适量的中药可以改善。第二、针灸治疗。可以刺激四肢的合谷、太冲、足三里、阳陵泉等穴位，疏通经络，调节阴阳，使身体放松，进入睡眠状态。第三、按摩疗法。可以微微张开五指，按在额头上，像梳头一样由前向后按摩。这种按摩有疏通气血、祛湿、清肝胆火、缓解失眠焦虑的作用。第四、食疗。在中医里，小米可以帮助睡眠；同时，睡前喝一杯牛奶有助于人体的睡眠和脑细胞的稳定。

失眠症艾灸可以这样做：1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。

抑郁性失眠的中医治疗方法如下：1、失眠抑郁症的中医治疗：失眠患者的卧室应保持清洁，经常通风，保证空气新鲜，温湿度适宜。减少房间内外的噪音和恐怖、恐怖等突发性声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯。睡觉前，可以在空气新鲜的地方散步30分钟，听一些放松的音乐，但不要做剧烈的活动。以免过度兴奋。2、中医治疗失眠抑郁症的足部按摩：足部按摩调节失眠。知道人体的内脏在脚底有相应的区域，按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式，来回滑动，直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗，使点穴点有酸胀感，按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩导致失眠。

中医能治失眠，但是否能治好失眠症则不能一概而论。一、失眠症患者应该重视阴阳脏腑气血的调节，通常采用滋阴补血、补益心脾、交通心肾、舒肝养血、正气养精等方法，活血通络等方。二、失眠症同时应该强调安神定志、以心神不安引起失眠为主的方剂有养血安神、清心安神、益气安神、镇肝安神。需要注意的是，中医能改善失眠，但是不是百分之百能够治愈。

中医失眠症状与表现有耳鸣、健忘、头晕、气虚血旺等，具体分析如下：根据中医理论，失眠分为阴虚火旺型、心脾两虚型、痰热内阻型、肝郁火旺型等，主要表现为气虚血旺、面色发黄、胸闷、心烦、大便干结、头晕、耳鸣、健忘等。如果暴饮暴食、饮食不规律、经常饮酒都会导致失眠，但是通过适当的中药调理，可以有效的缓解失眠的症状，一般不会对人体造成任何的伤害。失眠的人还可以饮用杞子山药猪脑汤，具有安神健脑、补气养阴等功效。

中医治疗失眠的方法如下：1.中药内服：《伤寒论》记载的黄连桂黄汤、酸枣仁汤可以缓解失眠症状。2.中药外用：将吴秀英粉、黄连粉、桂皮粉涂抹在龙泉穴上，可以缓解失眠症状。3.耳血压头：经常进行心脏、肝脏、肾脏、报纸、皮质、内分泌、耳朵的特定失眠血液，可以缓解失眠症状。4.针刺：可以在合谷、内关等血液中进行，可以缓解失眠症状。5.穴位按摩：按摩足三里血、三阴交血等可以缓解失眠症状。

中医治疗焦虑性失眠症一般会服用阿胶加减的黄连汤。中医认为焦虑症引起的失眠是阴虚火旺所致。情伤、用脑过度，心火过旺，或体虚肾阴不足，心火过盛，心神不安。阴虚火旺、津液消耗，可导致口干、津液不足、烦躁发热。用滋阴降火的方法可以治疗这种病。处方药有阿胶加减黄连汤，处方药有黄连、黄芩清心降火、阿胶清热养阴。阴虚严重者用补心丹，肾阴虚严重者用麦味地黄丸。平时睡觉时也注意气流，尽量放松心情，睡前喝牛奶和热水，晚上泡脚，不要勉强睡觉，睡前看书，喝牛奶，找到最舒服的姿势睡觉。

中医治疗失眠的原则是补虚解实，调整脏腑阴阳。解除实中之实，如疏肝泻火、化痰清热、消食和中。虚证可以补其不足，如补益心脾、滋阴降火、益气安神等。在此基础上，选择草药安神。要调整脏腑气血阴阳平衡。如果要补心脾，就要加少量健脾运脾的药。交通心肾，用引火归元的肉桂，用量宜轻，且常需健脾，慎用滋阴。疏肝泻火，注重养血柔肝，在辨证的基础上，加服安神定志或养血安神的药物。生龙骨、生牡蛎、朱砂、琥珀，在重要城镇常用来安神。酸枣仁、柏子仁、夜交藤、龙眼肉常用于安神。顽固性失眠多与脏腑气血不和有关，伴有心烦、舌暗或有瘀点，或从瘀论治，以血府逐瘀汤为主方。'

中药对轻度抑郁症失眠症有一定的治疗作用。中医治疗各种疾病通常需要辨证施治，抑郁症也是一样。通常需要找相应的医生进行辨证诊断。具体用药如下：1、疏肝：抑郁症大多是由于肝气郁结，导致情绪低落、乏力、抑郁。所以一般治疗抑郁症还是以疏肝为主，包括逍遥散，可以疏肝理气。2、补益心脾：其他患者可能在抑郁、情绪激烈的基础上，长期过度思考，出现失血、心脾两虚、乏力、虚弱、记忆力减退等症状。这时候可以加入一些能够补益心脾的药物，比如人参健脾，有一定的缓解作用；3、泻肝火：部分抑郁症患者可能表现为烦躁易怒，肝火可能更旺。此时可加入泻肝火的药物进行治疗。

中医治失眠症的办法如下所示：第一、中医治疗失。通常主要手段是针灸和中药。如果用中医治疗，一般可以用天然膏药，有安神防失眠的作用。第二、中药专家说，为了避免更严重的失眠，睡前不要过于兴奋，睡前做五禽操的运动，另外，睡前最好不要吃东西，这样容易对肠胃造成负担，导致失眠。第三、为了避免失眠的症状，中医专家指出，睡前一定要经常洗个热水澡，这样可以放松肌肉，让自己的身体四肢百骸完全放松。第四：要保持室内空气流通，打开窗户，平时注意室温要调低一些，这样可以睡得更好。