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抑郁症失眠吃什么好

性别:女

年龄:34

本来就有抑郁症的,我现在夜晚都睡不着觉了。请问,抑郁症失眠吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:抑郁症和失眠症患者吃以下两种食物,这对他们的病情有好处:
1.菠菜,菠菜含有大量的铁和叶酸,是人体必需的两种微量元素。一旦缺乏,很可能引发抑郁症等心理疾病。而且长期叶酸、铁摄入不足的人,会出现失眠、健忘、情绪焦虑等症状。久而久之就会诱发抑郁症。
2.香蕉,香蕉含有一种生物碱物质,可以提高人体的兴奋性。香蕉富含色氨酸和维生素B,能有效缓解抑郁情绪,振奋精神。让患者保持舒适的心情,以减少发病率。

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抑郁症失眠吃什么好
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症和失眠症患者吃以下两种食物,这对他们的病情有好处:1.菠菜,菠菜含有大量的铁和叶酸,是人体必需的两种微量元素。一旦缺乏,很可能引发抑郁症等心理疾病。而且长期叶酸、铁摄入不足的人,会出现失眠、健忘、情绪焦虑等症状。久而久之就会诱发抑郁症。2.香蕉,香蕉含有一种生物碱物质,可以提高人体的兴奋性。香蕉富含色氨酸和维生素B,能有效缓解抑郁情绪,振奋精神。让患者保持舒适的心情,以减少发病率。
抑郁症失眠吃什么水果
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症患者可以吃的水果有香蕉、樱桃、红枣、苹果、柑橘等。香蕉中含有能提高人体兴奋性的生物碱物质,富含色氨酸和维生素B,能有效缓解抑郁,提神醒脑。樱桃含有花青素,能创造快乐,红枣有安眠、减压的作用。苹果中的维生素含量比较高,不仅可以帮助睡眠,还可以促进肠道蠕动,帮助身体排出毒素。柑橘含有维生素C,长期食用可缓解失眠。
抑郁症失眠吃什么药
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
抑郁症失眠要用两种药物治疗。一种是使用抗抑郁药,另一种是使用镇静剂催眠剂。这两个一起使用的话,效果最好。治疗抑郁症常用的一线药物是选择性5-羟基再摄取抑制剂SSRIs,主要有氟西汀、舍曲林等5种药物。镇静剂催眠剂用于抑郁症,常用的苯二氮卓类和安定类药物效果较好。另外,抑郁症和失眠需要同时使用这两种药物进行治疗。如果症状明显改善,就要调整剂量、药物的品种,除了药物外,还要进行支援性心理治疗。这在一定程度上有助于提高患者的依从性,调节药物减少副作用。
抑郁症失眠吃什么药最有效?请您指点!
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。意见建议:你好,抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。一代经典抗抑郁药,主要有两种,即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
抑郁症失眠多梦吃什么药好
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:您好,抑郁症失眠多梦的话建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .意见建议:睡前1~2小时应停止紧张的脑力和体力劳动,做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助。
抑郁症失眠早醒吃什么药
庞吉成主治医师
精神科淄博市妇幼保健院三级甲等
病情分析:您好,抑郁失眠的发病,患者应尽早到专业的医院进行诊断和治疗,依据患者的病情针对性的进行治疗,患者自身是不可以自己乱用药的。以免对患者的病情产生不良的影响,所以应严格按照医生的嘱托,合理用药。意见建议:运动是非常好的方法,跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择,有助于提高睡眠质量。而且运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁。
抑郁症失眠吃什么药能睡着觉
何伟医师
精神科黄骅安定医院二级甲等
问题分析:您好,根据您所描述的情况,抑郁症主要的症状包括情绪低落兴趣减退精力缺乏,也可能伴有一定的睡眠障碍,比如说入睡困难,早醒,睡眠质量差多梦等情况意见建议:建议您到正规的精神专科医院就诊,抑郁症的治疗需要系统的足量足疗程的抗抑郁药物治疗,如果合并睡眠障碍,可以选用比如米氮平。另外可以适量的用一些镇静催眠类药物治疗
失眠抑郁症吃什么药呢?
王洪生主治医师
精神科上海民政第二精神卫生中心二级乙等
指导意见:您好!失眠抑郁的最好治疗办法就是保持良好的心态经常跑步,您可试试 晚上可以用温水泡泡脚;最好在温水中添加些艾草之类的;这样可以起到缓解身体的植物神经的作用,吃些西番莲 等祝您健康!。。
患抑郁症,老失眠,请问吃什么药?
任朝敏医师
儿科威县梨园屯中心卫生院一级甲等
病情分析: 意见建议: 这样的疾病是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍,多半有焦虑,身体不适和明显的睡眠障碍,患者要求治疗,一般功能不受影响常用的药物有三环类抗抑郁药如丙咪嗪。阿米替林和多赛平等药物以及心理治疗等是有很好的效果的,
抑郁症失眠吃什么药管用
孔令和主治医师
内科惠民县人民医院二级
指导意见:建议多活动锻炼身体,晚上不喝浓茶咖啡,口服左匹克隆,舍曲林治疗,
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