性别：女
年龄：31
问题分析：淋巴肿大/失眠可以从以下几个方面来缓解:1、改变饮食结构，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食、辛辣食物。补充大量的营养，可以多补充钙片或者是营养元素。2、生活规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。内分泌调节可以起到一定的预防淋巴结病的作用。3、多运动提高免疫力，这样不仅能够缓解淋巴肿大，还有利于助眠。4、自我检查，做好家庭调理治疗和定期复查。
