性别:女
年龄:24
问题分析:睡前吃东西是有可能导致失眠的。因为人体在睡眠的时候,大脑神经细胞处于休息状态,消化系统的活动会变慢,睡觉前吃东西,特别是吃了油腻的东西,或者是吃得太饱的话,会给肠胃增加负担。由于胃里有食物,横膈肌向上抬,胸部受压,人躺在床上会感到呼吸不畅,从而影响睡眠深度,可能很难入睡。另外,浓茶和咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,也是不宜睡前饮服的。