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后半夜失眠多梦怎么回事

性别:女

年龄:29

最近总是凌晨两三点就会醒,然后就睡不着了,请问,后半夜失眠多梦?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上睡不着觉,做很多梦可能是睡眠障碍。一般躺30分钟左右睡不着觉的情况称为睡眠困难。
半夜在不该醒的时间醒来,比如3-4点醒来,或者1-2点醒来,这叫早醒。这俩都是睡眠障碍的一种形式,另外有些人会觉得晚上做梦多,早晨起来睡眠的满意感下降,觉得没有睡够或者没有解除疲乏的作用,这种也叫睡眠障碍。建议放松情绪,睡前喝杯牛奶,较为严重可以去咨询专业医师。

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