顽固性失眠可以针灸吗

顽固性失眠可以多吃一些食物，如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡，建议口服西地片。此外，你还需要养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶，保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物，注意改善睡眠环境，有利于降低大脑的兴奋程度。

顽固性失眠的治疗方法具体如下：1.按摩疗法，适当的按摩有助于缓解患者的情绪，使患者处于松弛状态，有助于消除患者的烦恼，减轻失眠的负担。每天晚上睡觉前，患者用指尖轻轻按摩太阳穴和百会血，用木梳轻轻梳理头发，使精神放松。2.饮食疗法、顽固性失眠患者应尽量少喝咖啡、浓茶等提神饮料。这些饮料无助于促进睡眠，反而容易加重失眠症状。而且，患者要少吃辣椒等辛辣刺激性食物。3.如果按摩疗法和饮食疗法仍然不能帮助顽固性失眠患者，可以通过药物治疗对抗顽固性失眠症状。但是，在使用药物治疗时，要注意每种药物的副作用，要充分避免导致对药物的依赖。

难治性失眠的治疗方法如下：1.要定期进行科学合理的评价。最好去医院的神经内科或睡眠心理科做多道睡眠图检查。而且最好是检查神经心理（如焦虑、抑郁症等量表）、内科检查，看看是什么原因造成的。2.如果患者找不到客观原因，可以在治疗方面选择佐拉坦、右佐匹克隆等药物。如果不起作用，可以更换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。对于伴有焦虑和抑郁的患者，可以使用米西玉，这对焦虑和抑郁有效，可以改善失眠。3.另外，如果仍然不起作用，可以使用少量的奥氮平。一般从2.5毫克开始，最大剂量部分患者可以使用20毫克。

顽固的失眠可以针灸。针灸治疗顽固性失眠，主要是通过调整脏腑经络期，从根本上调节人体内部功能，达到治疗顽固性失眠的目的。根据病情、年龄、体质的不同，针灸治疗失眠的时间也因患者而异，在治疗过程中，患者会受到体质、环境变化、外部刺激的影响，失眠的治疗效果也有所不同，因此治疗失眠的效果也因患者而异。针灸后，为了巩固相应的功效，劝告患者保持心境平和，避免外部刺激因素。

顽固性失眠很难治好。失眠是一种精神心理障碍引起的一种病症，是一种顽固性的病症，需要服用一些药物。也可以通过针灸来进行治疗，其原理和功效就是调节阴阳，扶正祛邪，疏通经脉，提高睡眠质量。具体要看个人的情况，要注意个人的饮食习惯，避免情绪激动，不要熬夜，要按时睡觉和起床，可以进行穴位按摩，还可以适当进行头部按摩。

难治性失眠是指睡不着觉，睡30分钟以上，睡眠维持障碍，整夜醒两次以上。早起，无法恢复的睡眠障碍，睡眠质量下降，总睡眠时间减少，通常不到6小时。还伴有每周功能障碍、每周嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降、神经过敏、强迫、抑郁症等。大多数患者过分关注自己的睡眠问题，导致焦虑、焦虑和失眠加剧，从而导致恶性循环。

顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法：1、西药治疗：现有的西药很多，如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物，对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用，因为这些药物会形成依赖性，有一定的副作用，所以可以偶尔服用，长期服用副作用较大。2、中药治疗：有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果，比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。3、针灸治疗：顽固性失眠中医认为是气血失调，阴阳失调，阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血，促进阴阳平衡和气血充盈，实现由动到静的过程，使人进入良好的睡眠状态。

调理方法如下：第一，建议患者在心理上进行调整，保持轻松的心态，不要过度思考失眠，消除对失眠的恐惧，必要时与心理医生沟通。第二，养成良好的睡眠习惯很重要。睡觉前不要在卧室做与睡眠无关的事，困了就去卧室。躺一会儿睡不着觉的话，就起床去其余房间活动，然后去卧室，不管晚上能不能睡觉，早上一定要准时起床。第三，一定要戒酒，白天不要午休，不要喝有兴奋性的饮料，除此之外，还要按照医生的建议服用镇静催眠类的药。例如，要服用苯二氮卓类制造等药品进行治疗。

顽固的失眠需要调整好心态，养成良好的睡眠习惯。睡前读一本书，或者听放松的纯音乐，让身心进入睡眠，让身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。同时患者要控制自己的情绪，部分情绪波动也会引起睡眠障碍，失眠的话要注意饮食。每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡，少喝浓茶，尤其是晚上。晚餐可以吃很多清淡的食物或米粥，或者喝一杯红酒和适当的热牛奶。

治顽固性失眠的治疗方法如下：1.如果出现顽固性失眠，最常见的原因是患者对一些影响睡眠的因素过度焦虑和紧张，引起一些过敏的情绪反应。首先，睡前不要喝酒、咖啡或浓茶。2.睡前可以喝一杯热牛奶，洗个热水澡，然后泡脚帮助睡眠。3、可以服用一些短期的镇静催眠药物进行治疗，或者针灸按摩会起到促进睡眠的作用。