问题分析：怀孕期间几乎整晚失眠可以在以下方面解决：
1、注意放松。也有女性怀孕后过于关注胎儿的成长，精神压力变大，变得不安，影响睡眠质量。建议孕早期学会放松，多与家人沟通，避免恐惧焦虑，缓解孕早期失眠。
2、睡前泡脚睡前用热水泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以放松腿部肌肉，缓解紧张的情绪。特别是对于怀孕初期有失眠症状的准妈妈，睡前泡脚可以改善失眠和睡眠质量，但要注意控制水温。
3、调整饮食，孕早期失眠要注意饮食。不要吃刺激性、难消化性和辛辣的食物。睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。另外，也请注意补钙，以免钙不足引起身体不适，影响睡眠。
