性别：女
年龄：31
问题分析：水痘发生后失眠的治疗方法如下：1.改善生活规律，晚上睡觉前喝牛奶，脚泡在温水里，白天减少睡眠，白天适当增加运动量，调节心情，不要给生活带来压力，学会释放。2.睡眠非常严重，影响正常的工作和生活。可以服用阿普唑仑等安眠药，但要按照医生的指示服用，并尽快停药。3.白天躺在床上休息，午饭时间不休息，增加体育锻炼，按时睡觉和起床是很重要的。
