性别:女
年龄:31
问题分析:节食会导致失眠。从中医的角度来看,人醒是阳,入睡是阴,睡眠的过程就是阳归阴的过程。而节食会导致能量和营养的短缺,也就是中医中所指的阴虚。 此外,导致植物神经功能紊乱,碳水摄入不足容易出现低血糖,导致头晕、胸闷、气短,从而出现失眠。因此,在减肥的过程中,必须避免过度节食,不仅影响健康,还会出现失眠现象。