性别:男
年龄:27
问题分析:之所以半夜因为失眠醒来,是因为睡眠质量差,有可能处于浅睡眠状态。具体方法如下:1.合理口服药物、安神健脑液、谷维素片、维生素b1等。2.严重的时候可以口服Snox和弹性片一段时间,但是不能经常吃安眠药,会上瘾。3.并从生活上进行调整,改掉不良生活习惯,少喝手机、电脑、熬夜,少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料,做户外运动,睡前泡脚,听音乐。