首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

失眠多梦易醒但嗜睡怎么办

性别:男

年龄:29

近期经常失眠,多梦,好不容易睡着还容易惊醒,但却有嗜睡的问题,这种情况要怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠多梦易醒但嗜睡,解决方法如下:
1、建议平常要合理安排休息时间,养成按时睡觉起床的好习惯。
2、睡前听悠扬的音乐放松,不要过度思考和睡前看刺激性恐怖电影等。
3、坚持运动,特别是饭后适量有氧运动,对晚上入睡和提高睡眠质量有很好的作用。
4、症状严重,经上述调整无法改善的,建议口服或中医针灸治疗,服用治疗失眠的药物。

展开全部
相关推荐
失眠多梦易醒但嗜睡怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦易醒但嗜睡,解决方法如下:1、建议平常要合理安排休息时间,养成按时睡觉起床的好习惯。2、睡前听悠扬的音乐放松,不要过度思考和睡前看刺激性恐怖电影等。3、坚持运动,特别是饭后适量有氧运动,对晚上入睡和提高睡眠质量有很好的作用。4、症状严重,经上述调整无法改善的,建议口服或中医针灸治疗,服用治疗失眠的药物。
失眠多梦易醒,夜间频尿
彭军副主任医师
精神科
指导意见:失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
失眠多梦易醒怎么办
彭军副主任医师
精神科
指导意见:希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,和谷维素治疗。
失眠多梦易醒
徐哲主治医师
精神科湖州市精神病院三级甲等
问题分析:你好,失眠是一种症状,有很多种原因,需要进一步鉴别以作更好的处理。意见建议:建议到心理科门诊或精神医院就诊,与心理医生做面对面的交流,找到失眠真正的原因并决定如何处理。
失眠多梦易醒
胡卫涛
中医科陕西中医学院附属医院三级甲等
病情分析: 您好!中医理论认为,称失眠为不寐,伴多梦,易醒。考虑可能是心肾不交。意见建议:建议:去正规医院中医门诊就诊,四诊合参,辨证论治,以明确诊断,求得合适治疗方案。
失眠多梦易醒怎么办
黄战武
其他湘南学院附属医院三级甲等
您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。 在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
失眠多梦易醒咋办
孙玉欢
妇产科唐山市第一人民医院三级甲等
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
失眠多梦易醒,怎么办?
高建达医师
内科河北省高阳县医院二级乙等
病情分析: 多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
失眠多梦易醒怎么办
任立存
儿科威县贺营乡赵庄卫生室一级丙等
意见建议:敷足疗法治疗失眠很不错:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
失眠多梦易醒
刘凌峰主治医师
精神科盐城市第四人民医院三级
指导意见:你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议 口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓 解自己的压力,保持愉快的心情.
常见科室