戒烟会不会导致失眠

吸烟是会导致失眠的。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质，这些物质极容易造成失眠等睡眠障碍。香烟中的尼古丁可以增加肾上腺素的释放，这样就会刺激到中枢神经系统，唤醒身体和神经，使血压升高呼吸加快，神经兴奋心率加快，身体状态呈现和人休息相反的状态导致夜间失眠。香烟当中的焦油等成分，具有强烈的收缩血管作用，会导致患者出现脑供血不足，从而引发失眠症状。

肝病通常是不会导致失眠的。失眠的原因很多，常见的有精神压力过大、神经衰弱、情绪激动、过度悲观、焦虑、过度兴奋、棘手的麻烦、意外的打击等等，这些都会导致失眠。但肝病患者如果焦虑，特别是在心理因素的影响下，也可能出现失眠。所以，肝病患者不要过于担心和焦虑这样，一般是不会造成失眠的。生活中注意调节情绪，放松自己的心情，预防失眠。

饥饿会导致失眠的。饥饿时消化功能亢进、代谢加速、心理和精神因素相加，可能会导致失眠。可以选择燕麦、玉米、牛奶等吃，降低糖的上涨速度，减缓饥饿。睡前排除精神因素的话，听轻音乐或睡前做适当的运动就可以睡觉，晚上不要暴饮暴食。否则很容易在身体上引起各种疾病。可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时保持好心情，出去运动保持自己的体质。

戒烟导致失眠的原因如下：第一、是精神心理因素造成的，因为长时间吸烟，从心理上或者是精神上都产生一定的依赖性，这种依赖性就形成条件反射。因此如果突然戒烟，在戒烟的一段时间内，心理和精神上都未能适应这种改变，也会出现睡不着觉。第二、属于正常的生理情况，因为人长时间吸烟后，会对大脑的神经产生一定的刺激性作用，这种刺激性作用是长期存在的，并且形成了条件反射。所以当人在戒烟后的一段时间之内，由于大脑缺乏这种相应的刺激，就会引起大脑产生兴奋或者是焦虑不安等，会引起脑神经或者脑细胞正常生理功能的紊乱，就会出现睡不着觉。

戒烟后失眠可以通过减少吸烟量、吃药、缓解心情和适当的运动来解决。具体如下。1.逐渐减少吸烟量。如果一次性戒烟后失眠太严重，可以逐渐减少吸烟量，再次戒烟，避免戒断反应过度引起的持续失眠。2.催眠剂。如果患者患有严重的失眠，可以给患者真正的催眠剂来调节患者的睡眠。可以给患者镇静剂催眠剂。用口服调整睡眠。但是要在医生的指导下服用，不能长期服用，以免产生依赖性。3.请放松。如果戒烟，睡前可以适当散步，放松心情，对睡眠有一定的促进作用。除此之外，还可以听放松的音乐，睡前用热水泡脚，喝热牛奶，就能入睡。

如果戒烟的话，可能会失眠。但这不是绝对的。 从个人差异来看，有没有任何影响的人，也有失眠明显的人。 一般来说，烟瘾是一种心理依赖。 戒烟实际上对身体反应不大，但会导致身体无力、烦躁、失眠。 所以，必须循序渐进。 例如，在逐渐减少量的同时，可以走出吸烟的环境，进行更多的运动。 如果长期坚持这种方式，就能很好地戒烟。

戒烟后有可能导致失眠。吸烟会导致烟瘾，戒烟是一种自我行为，需要抵抗身体和心理两方面的不适。所以，戒烟后出现一些戒断反应是正常的。是一种失眠戒断反应，所以戒烟后可能会失眠。吸烟时，尼古丁直接穿过血脑屏障，与大脑中控制自律的神经受体结合，会产生多巴胺。多巴胺是一种兴奋剂，可以增强人的意识和警觉性。长期吸烟后，大脑会习惯性分泌多巴胺。刚开始戒烟的时候，身体还没有调整好激素的分泌，所以会出现失眠。

戒烟后失眠通常需要一个月左右才能恢复。症状较轻的人可以恢复一周左右，戒烟后失眠是戒烟后引起大脑神经递质异常变化的症状。因为香烟中的尼古丁会引起脑神经递质的降低。主要是多巴胺。戒烟后，尼古丁不足会引起神经递质障碍，出现失眠或头晕、头部膨胀、头痛、胸敏、恶心、呕吐等戒断症状。一般来说，最严重的病例症状持续一周，之后逐渐缓解，属于身体症状。后续症状主要是戒烟后的心理依赖，需要通过心理治疗或辅助药品进行调整。

戒烟和失眠有以下几个原因。首先，这是正常的生理状态。因为长期吸烟后，人对大脑神经有一定的刺激。这种刺激作用长期存在，形成条件反射。因此，人们戒烟后，如果大脑缺乏这种相应的刺激，大脑就会兴奋或焦虑，从而导致大脑神经或脑细胞正常生理功能的障碍，无法入睡。第二，精神心理因素导致长期吸烟产生一定的心理或精神依赖，这种依赖形成条件反射。所以，如果突然戒烟，在戒烟期间，本人在心理和精神上都无法适应这种变化，还会失眠。

失眠会引起水肿。因为失眠患者睡眠质量下降，如果患者有肾功能不全或心力衰竭，如果长期卧床，很容易使组织液、体液等。聚集在脸上，病人的脸可能看起来浮肿。有些患者，如低蛋白血症、营养不良的患者，平躺时血液会重新分布，面部也可能会肿胀。也有患者因为晚上失眠睡不着，大量喝水，容易导致体液在脸上堆积，这样就会导致第二天水肿了。