失眠脸色发黄眼睛红怎么办

失眠脸色发黄眼睛红的治疗方法如下：要调理失眠状态，饮食方面要注意清淡为主，尽量不要吃太油腻、辛辣的食物，合理安排膳食，多吃一些补气养血的食物，如红枣、黑豆、鱼类、牛奶等，调节面色发黄的症状。平时注意适当的运动，保持放松心态，有助于睡眠。必要的时候可以口服调节神经的药物和补气养血的药物，例如谷维素和安神补脑液等。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，可口服维生素B1，维生素B12，谷维素等调节一下神经。

问题分析：从描述来看是气血不足，脾虚的表现，所以治疗可以从补养气血，健脾等来治疗。建议在当地中医看看，使用中药调理是很好的选择，意见建议：参考治疗药物可以用八珍汤适当加减来治疗，中成药可以用八珍丸，补中益气丸等来治疗。

一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

病情分析： 你好，经常休息不好，会导致精神萎靡，气血不足，近而导致肤色暗沉、发黄。所以必须要先改善睡眠质量，才会使一切情况好转。你可以口服安神补脑液、枣仁胶囊等镇静安神的药物加以调理。意见建议：建议你注意休息，尽快用药加以调理，临睡前不要做剧烈运动，服用茶水、咖啡等易导致神经兴奋的饮品。

指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免 劳累，不要经 常熬夜。

病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。意见建议：建议 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

指导意见：你好 黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片， 贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦 ，以减轻黑眼圈，但并不被医学界认可 。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。