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失眠吃褪黑素有效果吗

性别:女

年龄:25

我最近一直失眠了,不知道应该如何是好,我想吃一些褪黑素,请问失眠吃褪黑素有效果吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:吃褪黑素治疗失眠有效。
吃褪黑素对失眠有一定效果。褪黑激素可用于治疗轻度失眠。这是因为褪黑素是人体内早已存在的生理性性激素,其分泌与人体的昼夜节律有直接关系。能提高睡眠质量,减少睡眠中的觉醒次数,延长深度睡眠阶段。早上醒来时,可以降低唤醒阈值,有助于调整睡眠节奏,特别是对于时差性失眠患者。服用褪黑素时,建议在医生指导下使用,以防过量后出现其他副作用。需要注意的是,褪黑素只能改善轻度失眠,对中重度失眠无效。需要到正规医院、神经内科或精神科进行治疗,完善检查后给予抗焦虑、抗抑郁或苯二氮卓类和非苯二氮卓类安眠药。

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长期失眠吃褪黑素有用吗
吕志勤主任医师
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失眠吃褪黑素是有用的。褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、多梦和睡眠质量。一般不建议患者长期服用,褪黑素代谢很快,几个小时就代谢完了。但褪黑素是一种激素类药物,长期大量或不规律服用容易引起内分泌紊乱。短期服用小剂量褪黑素是安全的,没有明显的副作用,也不容易产生依赖性,其主要适用于经常上夜班的人,或者需要倒时差的人。
经常失眠吃褪黑素好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以吃褪黑素,褪黑素又称褪黑激素,是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能使产生黑色素的细胞发亮。褪黑素对失眠有一定疗效,可用于治疗轻度失眠。服用褪黑素时,建议在医生指导下使用,防止使用不当产生副作用。褪黑素是人体内存在的一种胺类生理性激素,其分泌与人体的昼夜节律有直接关系,可以提高睡眠质量,减少睡眠时的唤醒次数,同时可以延长深度睡眠的时效,降低早上醒来时的唤醒阈值,调节人类的睡眠规律,特别适合时差失眠患者。
失眠吃褪黑素没用吗?
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失眠吃褪黑素有用的。这是因为褪黑素是人体中本来就存在的生理性激素,它的分泌和人体的昼夜节律有直接关系,能够改善睡眠质量,使睡眠中觉醒的次数减少,延长深睡眠的阶段。而松果体分泌的褪黑素能调节人体的昼夜节律,使机体感觉到昼夜节律性,白天由于有阳光的作用,体内产生的褪黑素量较少,处于活跃状态,夜间进入睡眠状态时,其分泌的褪黑素较少,因此每天睡眠时间较少。
失眠吃褪黑素效果好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃褪黑素效果好的。吃褪黑素对失眠有一定效果。褪黑激素可用于治疗轻度失眠。这是因为褪黑素是人体内早已存在的生理性性激素,其分泌与人体的昼夜节律有直接关系。能提高睡眠质量,减少睡眠中的觉醒次数,延长深度睡眠阶段。早上醒来时,可以降低唤醒阈值,有助于调整睡眠节奏,特别是对于时差性失眠患者。服用褪黑素时,建议在医生指导下使用,以防过量后出现其他副作用。
失眠吃褪黑素有效果吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃褪黑素治疗失眠有效。吃褪黑素对失眠有一定效果。褪黑激素可用于治疗轻度失眠。这是因为褪黑素是人体内早已存在的生理性性激素,其分泌与人体的昼夜节律有直接关系。能提高睡眠质量,减少睡眠中的觉醒次数,延长深度睡眠阶段。早上醒来时,可以降低唤醒阈值,有助于调整睡眠节奏,特别是对于时差性失眠患者。服用褪黑素时,建议在医生指导下使用,以防过量后出现其他副作用。需要注意的是,褪黑素只能改善轻度失眠,对中重度失眠无效。需要到正规医院、神经内科或精神科进行治疗,完善检查后给予抗焦虑、抗抑郁或苯二氮卓类和非苯二氮卓类安眠药。
失眠是缺乏褪黑素吗
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失眠是缺乏褪黑素的。褪黑激素是人体分泌的一种物质。白天他分泌量会急剧减少,晚上分泌量会突然增加。据了解,这种物质对我们的睡眠影响很大。经过研究发现,当一个人长期缺乏褪黑素时,入睡的时间会增加,而进入深度睡眠的时间会明显减少。如果褪黑激素缺乏严重,人的睡眠时间会大大减少,有的人甚至可能只睡一两个小时,显然不利于我们的健康,需要及时处理。
褪黑素对失眠好吗
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褪黑素可以改善睡眠,通过缩短睡前觉醒时间和睡眠时间来改善睡眠质量。睡眠中觉醒次数明显减少,缩短浅睡时间,延长深睡时间会加深睡眠变重,第二天早上唤醒阈值下降,时差调节功能更强。具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多种生理功能,国内外褪黑素的健康功能包括调节内分泌、保护脑炎病毒感染、感染后死亡率、降低心血管保护作用等,建议褪黑素在医生指导下应用。
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褪黑素产品不具备治疗失眠的功效,但具有诱导和辅助睡眠的作用。褪黑素被允许作为保健食品的原料,其保健功能仅限于改善睡眠。但在大多数助眠药物中,褪黑素的含量高达3毫克甚至9毫克,远远超过生理需要量,会使人第二天起床后感到头晕。服用褪黑素产生的作用也是逐渐衰减的,对睡眠质量差、早醒、易醒和睡眠时间短等问题的帮助不大,功效不及安眠类药物,更不能替代药物治疗失眠。
褪黑素治失眠效果好吗
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褪黑素对失眠有很好的效果。吃褪黑素对改善失眠症状具有很好的效果。此外,褪黑素可以调节生物钟,并在夜间作用,这可以使患者睡得更好。另外,褪黑素对不同年龄的人有着不同的影响。如果体内褪黑素含量相对较高,其能够调节机体的生物钟,促进睡眠。但到后面褪黑素相对稳定,尽管还有一定的效果,但浓度会逐渐降低。此外,短期服用低剂量褪黑素是安全的,可以帮助睡眠,没有明显的副作用和依赖性。
抑郁失眠能吃褪黑素吗
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临床上,如果患上抑郁症和失眠,可以服用褪黑素。但是服用褪黑素的主要治疗作用是改善抑郁症患者的睡眠状态。对于抑郁症的核心症状(如抑郁症、缺乏兴趣、思维延迟、意志活动减退等)没有改善作用。褪黑素只能缓解失眠,不能完全改善抑郁症的病情。因此,对抑郁症失眠患者来说,首先要确诊系统的抗抑郁治疗。特别是用于抗抑郁治疗的药物推荐使用血清素再摄取抑制剂类。这种药物主要是改善患者的神经递质,如血清素、肾上腺素的清除,从而改善抑郁症症状,从而有效改善患者的各种情绪等。
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