性别:男
年龄:52
问题分析:脑出血康复期失眠应该是心理因素造成过,脑出血康复期是不会造成失眠的。失眠的治疗方法如下:1、在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶,对调节睡眠有很好的帮助。2、还可以再洗个热水澡或者泡一泡脚,对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑,不要看刺激性的电视、影片,避免喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激性的饮料。3、白天可以进行适当的户外活动,使身体产生一定的疲劳感。另外睡眠的环境也应该加以调整,不要太过于光亮,不利于睡眠。