问题分析：顽固性失眠中医疗法有以下几种：
1、躺在床上放松头部，慢慢放松肩膀，然后放松心脏和肾脏，放松手指和脚趾，直到最后。但是，一般都是不考虑脚就睡着了。其实一定要先睡觉，让自己的心灵平静下来，才能睡觉。
2、中医治疗顽固性失眠仍有虎头蛇尾的方法。睡觉的时候可以跟宝宝学。婴儿的睡姿有一个明显的特点就是老虎抱头，小手一直举在床上，像老虎抱头一样。其实这个睡姿是最放松的。
3、肾相交法可以改善睡眠。动作并不复杂，用手掌用力点揉脚心涌泉穴。涌泉穴是肾经的主穴，劳宫穴是心包经上的穴位。晚上坐在沙发上看电视时，可以先用左手手掌搓右脚，再用右手手掌搓左脚。
