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严重失眠无睡意怎么回事

性别：女

年龄：32

我最近一直睡不着失眠，很严重，请问严重失眠无睡意到底怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：当机体出现失眠没有睡意后，要进一步明确病因：
第一，生理方面。这种情况是不需要过度担心的，可以适当服用一些安定类药物，比如地西泮和米氮平等药物；
第二，饮食方面。考虑是晚上睡觉前喝了大量的浓咖啡和浓茶等，咖啡中含有的咖啡因和浓茶中含有的茶多酚对机体有很大程度的刺激性，会使机体长时间处于兴奋的状态，导致严重的失眠。

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吕志勤主任医师
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长期失眠首先是精神因素或长期慢性事件的刺激，而且是由不良习惯引起的。长期失眠的原因有很多。首先，精神因素、性格异常、容易纠缠和放下的事情、长期慢性事件刺激是失眠的主要原因。还有一些睡眠习惯不好。喜欢开着灯睡觉，睡前喜欢看恐怖电影，喝浓茶咖啡会导致长期失眠。另外，环境因素也会导致长期失眠。环境温度过高或过低、环境太干燥、潮湿、嘈杂会引起长期失眠。消化系统和心脏系统慢性疾病或症状的人会引起慢性失眠。
每晚失眠怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患者每晚失眠，可能是以下原因：1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累，就会导致病人太累，睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适，因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考，就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关，比如空间温度不合适，环境噪音太大，会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律，不工作、不休息，睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡，都会影响患者的睡眠。
失眠多梦怎么回事
吕志勤主任医师
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失眠多梦有可能是神经衰弱导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的。当身体过于疲劳或者是环境改变的时候也会导致人出现失眠多梦的情况，出现失眠多梦的时候要避免精神过于紧张。失眠多梦也有可能是偏头痛或者是哮喘引起的，出现心律失常的时候也会导致人出现失眠多梦，日常生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，还要避免身体着凉。
失眠感冒怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这是考虑身体因素引起的失眠的情况。在任何情况下，身体不适都会导致失眠的发生，可以加强自我放松训练，有效减轻焦虑感，治疗失眠有莲子粥。运动，必须加强适当的运动，运动量不能过大。感冒饮食应选择易消化的流质饮食，如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤。要多吃富含维生素c和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等，日常注意生活规律，劳损结合。
失眠焦虑怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠焦虑的原因有很多种，比如有些患者存在情绪比较紧张、心烦意乱，容易被激惹，或者在生活当中或者学习、工作当中存在应急的事件，会使患者的情绪比较紧张或者出现恐惧不安，患者很容易出现焦虑，患者会出现失眠等情况。还有些患者如果是睡眠环境不是很好，卧室内有强光的刺激或者存在噪音，患者睡眠的温度或冷或热，都可能影响睡眠质量。还有些患者比如旅行时，出现睡眠环境的改变，在睡前看小说、看电视，容易使患者精神比较亢奋，也会出现失眠。
严重失眠无睡意怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
当机体出现失眠没有睡意后，要进一步明确病因：第一，生理方面。这种情况是不需要过度担心的，可以适当服用一些安定类药物，比如地西泮和米氮平等药物；第二，饮食方面。考虑是晚上睡觉前喝了大量的浓咖啡和浓茶等，咖啡中含有的咖啡因和浓茶中含有的茶多酚对机体有很大程度的刺激性，会使机体长时间处于兴奋的状态，导致严重的失眠。
一直失眠严重怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一直严重失眠有以下几种原因：1.心理因素，主要是工作生活的压力越来越大，复杂的人际关系使很多心理脆弱的人身心疲惫，头脑始终紧绷，无法放松，过度紧张，忙碌，集中精神，不能精神，所以导致失眠。2.生理因素，如饥饿、饱腹感、疲劳和神经系统过度兴奋，都会影响睡眠。3.环境因素，如乘船、汽车和飞机，由于周围噪音、旅行中的颠簸和对旅行的担忧，可能会导致睡眠障碍。还有一些人有所谓的认床，如果能在家里或固定的地方安心睡觉，否则就睡不着觉。
孕妇严重失眠怎么回事
吕志勤主任医师
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严重失眠是孕妇常见的临床症状。不同孕妇失眠的原因不尽相同。一般理由如下：一.心肌缺血。孕妇年龄较大者，孕前有心肌缺血史。怀孕后加重心脏负担，影响心脏功能，出现心悸、胸闷、失眠等症状。二.血压异常、孕期血压异常，或明显升高或降低，会影响脑组织血液供应，引起失眠症状。三.自主神经功能紊乱，是由于妊娠后内分泌功能的改变，引起自主神经功能紊乱，出现神经衰弱症状，这是失眠的最常见原因。
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失眠的患者经过治疗，收到的效果，可以达到临床上痊愈的效果。还有部分患者，由于体内各种变化和环境的改变，在很短的时间内失眠消失，达到临床上痊愈的改变，是体内代谢的结果。比如体内5-羟色胺的代谢、褪黑色素的影响等。
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失眠晚上总是没有睡意主要考虑心脾两虚，气血阴阳不调引起的，治疗要以调理气血，宁心安神等为主，作息要有规律，养成良好的饮食和作息习惯，同时可以辩证服用中药进行调理，也可以使用中成药，还可以做下针灸理疗等治疗。
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