糖尿病能不能吃无花果

糖尿病人可以吃无花果，因为它营养价值丰富，里面含糖量为15%-20%，主要是含的果糖和葡萄糖。另外，还含有丰富的膳食纤维，淀粉低于3.8%，还含有蛋白质和多种氨基酸，其中天门冬氨酸和谷氨酸含量最高，还有维生素C、维生素A、叶酸和泛酸，还有不饱和脂肪酸以及少量的人体必需的亚油酸，所以无花果可以吃。

两分之间可以少量吃一点无花果，但是不要吃太多，因为无花果含糖量偏高一些。可以吃一点柚子。糖尿病人每天进食的总热量应该保持一个平衡，水果可以在两餐之间吃，但相应的要减少主食量，水果都可以吃就是要控制好量，吃低升糖指数的水果，青苹果柚子是比较好的选择。

妊娠糖尿病患者不宜吃无花果。无花果中的糖分主要是果糖，很多人认为果糖对血糖影响不大。果糖在体内代谢缓慢，最终产物是葡萄糖，所以吃无花果还是会导致血糖升高。而且无花果属于含糖量较高的水果，建议妊娠期糖尿病患者尽量不要吃无花果，如果吃了无花果，可能会导致血糖水平明显升高，对孕妇血糖的控制和胎儿的发育非常不利。除了鲜无花果，干无花果是不能食用的，而且含糖量很高。

糖尿病人可以吃无花果，因为它营养价值丰富，还含有丰富的膳食纤维，还含有蛋白质和多种氨基酸，其中天门冬氨酸和谷氨酸含量最高，还有维生素C、维生素A、叶酸和泛酸，还有不饱和脂肪酸以及少量的人体必需的亚油酸，所以无花果可以吃。

糖尿病患者可以适量吃无花果。无花果富含维生素C、矿物质和膳食纤维。吃适量的无花果有利于营养健康。无花果的膳食纤维在减缓糖尿病患者血糖波动的同时，还能减缓胆固醇的吸收，有助于改善糖尿病患者的血脂。无花果中的膳食纤维也能吸收肠道中的水分，帮助糖尿病患者定期排便。糖尿病患者每次吃无花果不要过量，可以是拳头大小。饭前或饭后不要马上吃，最好在两顿饭之间吃。同时，千万不要吃无花果干、无花果汁、果酱、水果茶，也不要把无花果榨成果肉，这样糖分可能会进一步增加。

糖尿病患者是可以吃无花果干的，但是最好不要多吃。无花果有独特的营养价值，其能健脾止泻、清肠除热、理气消食，无花果含有脂肪酶、水解酶，能够促进脂肪分解，帮助减少血管中的脂质。这种水果没有任何的毒副作用，其能帮助消化，促进细胞新陈代谢，对于糖尿病、高血脂症、冠心病、久咳、哮喘等患者来说是不错的水果选择。但是无花果干是无花果晒干而成。

糖尿病人不可以吃无花果干。因为无花果干是一种含糖量比较高的食物。但如果糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，吃了含糖量相对较高的食物，胰腺功能就跟不上了，就会导致血糖水平明显升高。如果糖尿病患者的血糖处于相对较高的状态或长期波动，糖尿病并发症的风险会大大增加。并发症一旦发生，往往是不可逆的，会严重影响患者的生活质量。因此，糖尿病患者必须积极控制血糖水平，以免出现并发症。血糖的控制与饮食密切相关，所以糖尿病患者避免食用一些容易导致血糖升高的食物，如无花果干或其他坚果、干果等。

糖尿病不可以吃无花果。无花果含糖量很高，大概15%-20%。不管血糖控制得好不好，都不建议吃。糖尿病患者血糖控制不好时，可以吃一些不升血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。如果血糖控制得很好，可以吃一些水果，包括苹果、梨、橙子、柚子、桃子、杏子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜、杨梅和草莓。在两餐之间进食，不要随餐进食，以免造成血糖快速上升。吃一个小苹果，梨，猕猴桃和百香果，半个大水果和三分之一的火龙果。只是不要吃无花果。含糖量太高，没有饱腹感。吃了之后血糖会迅速升高，对糖尿病患者来说弊大于利，所以不建议患者食用。

在血糖控制好的前提下，糖尿病患者可以在两餐之间少量食用无花果，但要注意相应减少主食摄入。无花果热量低，脂肪含量低，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，含有多种酶，富含膳食纤维。具有缓解疲劳、促进消化、预防癌症、抗癌等功效，可以抑制血管内脂肪的沉积，糖尿病患者可以适当食用。除无花果外，糖尿病患者还可以选择血糖指数低的水果如青苹果、柚子、草莓等吃。

无花果属碱性食物，糖尿病就是酸性体质造成的，少量吃碱性食品对糖尿病人是有好处的。糖尿病人没有特别的饮食禁忌，什么东西都可以吃，但要注意控制每次的食用量，以免影响对血糖的控制。