性别:女
年龄:31
问题分析:糖尿病人可以吃的杂粮主要有豆制品和燕麦。大米,玉米,高粱等等。建议主食和蔬菜一起吃,既有助于控制主食的量,又能延缓主食在胃肠道的吸收率。常见蔬菜和叶类蔬菜,如大白菜、生菜、油麦菜、菠菜等。和菌类蔬菜,包括蘑菇、木耳等。都有可能。多吃一些油炸食品、肥肉、坚果等,避免粥、米汤等吸收率较快的食物,有助于控制餐后血糖水平。