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糖尿病可以吃茼蒿吗?

性别:男

年龄:45

平时爱吃茼蒿,患有糖尿病半年了我想咨询一下糖尿病可以吃茼蒿吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以适量食用茼蒿。
食用适量的茼蒿一般不会影响血糖,但一定要严格控制总食量,否则可能会影响血糖的控制。茼蒿是一种常见的绿色蔬菜,含有维生素、胡萝卜素等营养成分,以及多种氨基酸和矿物质。适当的饮食对人体健康有益。此外,蔬菜是低脂肪和低热量的食物,它们含糖量低,富含膳食纤维。食用适量的茼蒿一般不会影响糖尿病患者,也不会影响血糖的控制。

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糖尿病的患者可以吃丝瓜,丝瓜属于一种蔬菜,含有的热量比较少,所以适合糖尿病患者食用。凡是含有热量的食品,一次性进食太多,都有可能会使血糖明显的升高。患有糖尿病的人可以食用丝瓜,可以用来炒,也可以用来熬粥,日常生活中要做到低盐、低脂肪、少食用含糖量高的水果,多食用一些新鲜的蔬菜和大豆,定期监控血糖,多运动,提高免疫力。
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糖尿病的患者可以适当的吃一些西红柿,但是也是要控制好量。另外要注意以下几个方面:西红柿的种类不一样,各种品种之间的西红柿含糖量都会有一定的差异。在这种情况下不同品种的西红柿对于血糖就会造成不同的影响。比如个头比较小那种叫做圣女果,也是西红柿的一个品种,只不过说一般在生活当中会将它作为就是作为水果,这样的有反应了它里面会含糖分比较多一些。而且患者在吃圣女果的时候比较容易一次性吃太多,这个时候,血糖就会有一个比较明显的波动。西红柿最好是能够生吃,或者是做成西红柿鸡蛋汤也可以,做汤的时候不要加油也不要加淀粉。如果是西红柿炒鸡蛋,常规做法都会放一些糖分来调味,所以说这一道菜是不适合糖尿病患者吃的。
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