糖尿病补多少硒

妊娠糖尿病注意事项如下;患有妊娠糖尿病后，在孕早期可以与孕前进食的食物，种类以及量都是相同的，在孕中期后需要注意饮食量，控制好糖分含量，避免引起更为严重的不适感，需要控制饮食所占比列，糖类需要占50%至60%，蛋白质占20%至25%。此外，孕期需要多注意休息，适当进行有氧运动，利于胎儿发育，保持饮食规律和营养均衡，养成健康的生活方式。

糖尿病诊断有以下三种血糖水平。空腹血糖，餐后血糖，2小时血糖，随机血糖。空腹血糖水平超过7.0mmol/L，饭后2小时血糖水平超过11，1mmol/L，随机血糖水平超过11，1mmol/L，这几种血糖需要检查两次以上才能诊断糖尿病。如果诊断出糖尿病，就需要积极治疗，以预防严重的并发症。通过控制食物，减少主食摄入和血糖来源。强化运动、近期消费和血糖转换、低血糖是基本的治疗方法，但效果不好。用降糖药治疗。

正常情况下，怀孕糖尿病筛查需要花费两百元左右。在孕妇怀孕三个月后就需要前往医院做糖尿病筛查，筛查费用需要花费两百元左右。怀孕后糖尿病要进行三次筛查，就是在怀孕三个月后一次，在二十四至二十八周进行一次，生宝宝前再进行一次。此外，孕妇要避免剧烈运动和长时间运动，需要食用兼顾高营养和低脂肪的食物，不要食用生冷、辛辣等食物。

糖尿病的诊断标准包括空腹血糖、餐后血糖和随机血糖。按照糖尿病诊断标准，空腹血糖在7.0毫摩尔每升以上，随机血糖在11.1毫摩尔每升以上，餐后2小时内血糖高于11.1毫摩尔每升。符合上述三个血糖数值中的任何一项，或者糖尿病患者出现口干、多饮、多尿等症状时，均可诊断为糖尿病。血糖值指的是血浆血糖，通常需要到正规的医院进行明确。

糖尿病应该补100-200微克硒。在不同地区，正常人每日摄入量的阈值是不同的。2002年，中国营养学会提出成人膳食硒推荐摄入量（RNI）为每天50微克，即健康人每天至少需要50微克硒。对于易患肿瘤、糖尿病、肝病、心脑血管疾病的家庭，以及患有心血管疾病、糖尿病、肝病、肿瘤的特殊人群，专家建议每天补充100~200微克的硒。目前有100微克的硒，是植物活性硒。不同于其余硒，能被人体充分吸收。营养学会规定的硒的可耐受最大摄入量（UL）是400微克∕日，也就是说，如果硒的摄入量超过这个剂量，就可能出现不良健康影响。

糖尿病吃二两米饭糖尿病患者可以吃米饭，主食中可以吃米饭、馒头、糕点、面条。最好吃一些膳食纤维高的粗粮，如小米、玉米、粗粮等。粗粮膳食纤维含量高，饱腹感强，不像精米、精粉升糖指数高，饱腹感差。一个糖尿病人一顿饭吃的米饭量大概是二两，当然也就是干米饭的重量是二两，这样吃了之后血糖才能相对稳定。当然会根据患者的体重、身高、日常活动量而有所不同，但基本建议在这个数值范围内。糖尿病患者吃米饭的量，是医生根据每个人的具体情况，通过精确计算告诉的。所以在看病的过程中，要问医生每天能吃多少主食。主食吃多少是根据身高体重和患者的基本情况来计算的。糖尿病人吃米饭是有一定规律的，一般每餐不超过二两。

不管糖尿病人吃什么面条，每天能吃的面条量都要控制在体重公斤数*2。例如体重50公斤，每天总共可以吃100克面条。饮食中可以吃方便面、刀削面、煮面条，但尽量不要吃炒面。雅基索瓦脂肪含量比较高，热量比较高，所以血脂很容易升高。糖尿病患者只要把血糖控制在医生的要求范围内，就可以适当吃汤面，还可以记得吃汤面，监测血糖。如果发现血糖上升明显，就稍微减少面条的总量，多放蔬菜，不会对血糖产生太大影响。

糖尿病的主食具体重量需要根据患者的血糖控制情况，还与体重、身高等因素有关。如果患者是比较瘦的患者，一般能适当增加一些主食摄入。如果患者体格比较胖，甚至有肥胖症，主食要严格控制。除了这个因素之外，患者平常工作强度大，主食量肯定要比那些轻体力劳动的人群多一些，因为消耗比较多。具体的主食量要根据具体的病情情况来决定，患者如果难以判断，可以到内分泌科就诊。另外结合患者地身高、实际体重，来做一个比较规范的主食量的制定。

对于糖尿病来说，血糖要控制好才能正常。就《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》的要求而言，糖尿病患者的空腹血糖应小于7mmol/L，而非空腹血糖应在10moll/L以内。这个值需要针对糖尿病的个体化治疗目标。如果是年轻的糖尿病患者，血糖控制要更严格，一般4-6moll/L，对于老年糖尿病患者，血糖控制目标可以放宽，空腹血糖可以在7-8mmol/L左右，甚至10moll/L，同样，对于餐后血糖，老年人的控制目标要比年轻人宽松，以减少低血糖的发作。

糖尿病患者每天至少喝600到800毫升的水是可取的。如果涉及肾功能严重衰竭的人，建议少量饮水，并限制饮水量，心功能不全的人也要限制饮水量。如果糖尿病人有代谢综合征，代谢紊乱，尿酸升高，建议每天饮水量在两升以上，有利于尿酸的排泄和血糖的管理。同时，如果糖尿病患者近期出现严重酮症或轻度酮症，应多饮水，每天饮水量在两升左右以上，有利于酮体排出。因此，健康状况正常或血糖理想且无并发症的中青年糖尿病患者，饮水量以600-800毫升左右为宜。心肾功能严重衰竭者，一般饮食应控制在200ml以内，以免心功能不全。