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妊娠糖尿病可以吃花生吗

性别：女

年龄：52

我个人是比较喜欢吃花生的，但是现在患上了妊娠糖尿病。我想咨询一下，妊娠糖尿病可以吃花生？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：怀孕患者可以吃花生。
但一定要控制花生的量，而且某一餐吃了花生后，这一餐的主食量要适当减少。这种花生类食物含油量相对较高，如果食用，油脂的摄入会导致血糖升高。因为脂肪类食物被摄入体内后，也会转化为血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者应控制花生的食用量，不宜过量食用，否则会导致血糖的波动引起并发症的出现。

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妊娠糖尿病尽量别吃花生，但并非完全要求禁止吃花生。和普通糖尿病一样，在饮食方面，也是要求规律的饮食，在保证胎儿营养足够的情况下，尽量减少会明显升高血糖的食物。
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妊娠糖尿病病人可食用花生，但必须控制吃花生数量，并且必须吃完某餐花生，适当减少此顿主食进食量。花生这种食品中也有油脂类较多，因此，若吃后，由于摄入油脂类食物，可使血糖增高。由于油脂类食物进入人体后，还可转化成血糖，并给人体提供能量。因此妊娠糖尿病患者吃花生时，控制摄食数量，不可过量食用，不然还可能引起血糖波动。上述计划仅供参考，具体的用药请根据自己的病情，在专业医生的指导下进行。
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花生是优良的营养品，其中花生之红衣，也能发挥补血功效。然而，花生中油脂含量较高，花生生糖指数亦很高，因此，糖尿病患者如服用过多，可诱导血糖异常性增高。对妊娠期糖尿病患者而言，对血糖有较高要求，这类食物通常不推荐这类油脂含量特别多的食物。而且如果由于贫血等原因需要吃些花生的话还要注意，每天尽量不超过十克。孕期建议均衡膳食，也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜和水果品种繁多，以得到平衡的养分。
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患有糖尿病是可以吃花生和瓜子的，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，少量的进食一些对身体是有益处的，长期大量食用容易引起血脂增高等症状。
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糖尿病要慎食花生，花生的优点虽然很多，但它是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，如果大量食用不利于糖尿病患者体重的保持和血脂的控制，间接地会影响到血糖和血压的控制，每天食用花生米不宜超过10粒，约8克。
妊娠糖尿病可不可以吃花生
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患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适量吃花生。花生是非常好的营养品，它的红皮还可以补血，花生含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，可以为孕妇提供营养支持。但花生热量高，孕妇不宜多吃，否则容易出现消化不良。对于妊娠期糖尿病患者的血糖要求非常高，这种情况下一般不鼓励摄入热量特别高的饮食。如果因为贫血等因素需要吃一些花生，一天尽量不要超过10克。建议注意不要吃辣，多喝开水，注意个人卫生。
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妊娠糖尿病患者可以吃花生，但必须控制花生的量，一顿饭吃花生后，要适当减少吃饭的主食量和油量。这种花生、坚果食物的含油量比较高，吃的话，油脂摄入会提高血糖。因为脂肪类摄入体内后会变成血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者要控制花生的摄入量，不能过量食用。否则会引起血糖波动，所以如果不是很想吃还是不要去吃过量还会增加血压。`
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怀孕患者可以吃花生。但一定要控制花生的量，而且某一餐吃了花生后，这一餐的主食量要适当减少。这种花生类食物含油量相对较高，如果食用，油脂的摄入会导致血糖升高。因为脂肪类食物被摄入体内后，也会转化为血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者应控制花生的食用量，不宜过量食用，否则会导致血糖的波动引起并发症的出现。
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糖尿病患者可以吃花生。花生是非常好的食物，富含不饱和脂肪酸，富含维生素E和维生素K，有助于防止血栓形成和老化，因此被称为长寿食物。糖尿病患者适量摄入有利于营养健康。但是必须强调的是，花生是油料作物，所以脂肪含量很高。因此，不建议糖尿病患者吃太多花生作为营养补充，每天摄入20个花生可以满足营养需求。特别是要避免油炸花生。因为油太多会影响糖尿病患者的血脂调节。糖尿病患者可以推荐水煮花生或油炸花生，但要控制量。
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对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。
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