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糖尿病没控制住能吃青菜吗

性别:女

年龄:36

我特别喜欢吃青菜,但是我不知道我可不可以吃,请问糖尿病没控制住能吃青菜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病人可以吃青菜。
蔬菜中含有多种植物纤维素,可以提高胃肠功能的蠕动,糖尿病人吃蔬菜可以预防或缓解便秘问题。青菜中还含有维生素c、叶酸、维生素k,可以改善部分糖尿病患者皮肤暗沉、粗糙,减少色素沉着,延缓衰老,促进体内钙吸收,预防骨质疏松症的发生。但青菜性寒,糖尿病患者伴脾胃虚寒证,不建议大量食用。糖尿病人要注意饮食的合理搭配,少吃饭多吃饭。为了不让血糖上升,尽量不要吃米面、蛋糕、西瓜等糖分高的东西。平时也可以适当增加锻炼,提高自己的免疫力功能。

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糖尿病人可以吃青菜。蔬菜中含有多种植物纤维素,可以提高胃肠功能的蠕动,糖尿病人吃蔬菜可以预防或缓解便秘问题。青菜中还含有维生素c、叶酸、维生素k,可以改善部分糖尿病患者皮肤暗沉、粗糙,减少色素沉着,延缓衰老,促进体内钙吸收,预防骨质疏松症的发生。但青菜性寒,糖尿病患者伴脾胃虚寒证,不建议大量食用。糖尿病人要注意饮食的合理搭配,少吃饭多吃饭。为了不让血糖上升,尽量不要吃米面、蛋糕、西瓜等糖分高的东西。平时也可以适当增加锻炼,提高自己的免疫力功能。
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