月经来了头晕怎么办

失眠、头晕、恶心、月经推迟都是内分泌失调引起的，所以这种情况建议调节内分泌。调节内分泌，要严格控制饮食，尽量避免吃辛辣刺激性食物和含油量超标的食物。同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需的氨基酸、维生素等他营养素，能充分调节人体内分泌。调节内分泌，需要保证充足的、高质量的睡眠。人体内的许多激素，如垂体激素、生长激素等，都是在夜间分泌的。保证高质量的睡眠可以促进垂体激素分泌，从而缓解人体内激素含量低引起的内分泌紊乱。生长激素还能促进人体正常生长发育。

头晕无力月经不调可能是气血不足，可多吃补气血的食物，必要时用药物调理。若是因气血不足导致的，建议在医生指导下服用补血益气、滋阴补肾的中药调理，如乌鸡白凤丸、益气养血口服液等，日常多吃阿胶、红枣、猪瘦肉、红豆、花生、红糖、动物肝脏、枸杞等补血益气的食物，如有必要可用温经通络的中药调理，若月经周期明显紊乱症状，建议就医通过激素替代治疗，如雌激素以及孕激素。

这种情况属于月经不调，吃西药见效快，但一般不根治。建议可以去看中医，坚持吃一段时间中药情况会有很多好转的，也建议少吃刺激性食物。内分泌失调也可以导致月经不调的。

导致月经头晕恶心的因素比较多，比如内分泌失调、贫血、营养缺乏、身体过于虚弱等。可以遵医嘱服用益母草膏、当归红枣颗粒等药物来调理，必要时可遵医嘱服用扑热息痛和乙酰水杨酸片。还需要注意饮食调节，注意多补充铁元素、钙元素等，同时要积极吃蔬菜、水果，保持营养均衡。如果是痛经引起的月经头晕恶心，需要考虑内分泌失调的因素，应该医生的具体指导下服药治疗。

来月经时，若出现头晕，恶心，症状较轻，无需特殊处理，仅需休息即可，正常月经具有周期性，出血的第一日为月经周期的开始，相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21至35日，平均28日。

来月经期间头晕，如果是因为经期延长，或者月经过多造成的头晕，需及时到医院进行彩超检查，了解子宫内膜以及附件的情况。如果没有器质性的病变，要查血常规看看贫血的程度，然后根据血常规检查的结果进行对症治疗。

女性在经期会有头晕、乏力等症状，这是因为经期出血过多所致。女性可以通过饮食、休息等方式来调节自己的身体状况，可以多食用花生、红枣、桂圆等补充足够的蛋白质、维生素等，以保障血液的正常供给，也可以选择牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等富含铁质的食品，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等，可以通过服用补血的药物进行辨证治疗。

在月经期间如果出现头晕，这是比较常见的一种。主要原因是由于月经期间失血较多，造成的短暂性贫血、头晕、乏力。可以通过饮食、休息等方法进行调理身体状态，比如可以多吃一些补血益气的食物以及足够的蛋白质，补充大量的维生素等，保证血液的正常供应，或铁类物质比较多的食物，如果出现贫血的通过补血制剂或者中药进行辨证的调理。

一般来说，月经来了头晕可以通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。月经来了以后头晕，建议女性避免熬夜，早睡早起；注意多喝水，可以多喝红糖水，补充血容量，可以减轻头晕，还可以缓解低血糖；如果女性是经前紧张综合征导致来月经来了头晕，可以在医生的指导下吃维生素B6片、谷维素片等药物进行治疗，从而减轻头晕的症状。

再来月经期间血量多，而且头晕，很有可能是贫血的症状，这种情况最好要去医院去抽血检查，是否为贫血，在日常生活中要加强营养，不要吃一些没有营养的东西，比如一些膨化类食品，还有零食辛辣刺激性食物也要少吃。