性别:男
问题分析:通常情况下,来月经来吃补血的食物、高蛋白的食物等比较好。具体情况分析如下:在来月经时,建议吃一些补血的食物,如动物的内脏、大枣、枸杞、桂圆、红糖姜水等,也可以有效的缓解女生在月经时出现的痛经症状。同时月经期间身体比较虚弱,免疫力低下,建议给一些高营养、高蛋白的饮食。可以吃一些温性的水果和蔬菜,鸡蛋、鱼肉、鸡汤、鱼汤等,达到营养均衡,同时也可以提高免疫力及机体抵抗力。