性别:男
问题分析:通常来说,经期可以吃海带,但是要注意适量。海带的营养价值非常高。经期女性的胃肠道功能减弱,容易出现便秘不消化的症状,海带中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助女性消化,增强食欲,缓解经期便秘。海带中的钙元素和铁元素非常丰富,能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松。海带还能延缓衰老,有利于女性皮肤恢复。