性别:男
问题分析:来完月经一般炖补气血的汤来喝比较好,比如红豆汤、枸杞红枣汤、猪血海带汤、丸子木耳汤等,这类汤品营养价值较高,有很好的补气血的作用。女性在平时应注意养成良好的生活习惯,经期规律作息,不要熬夜,适当运动,增强体质,规律饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,可适当补充红枣、动物内脏、桂圆、阿胶、新鲜蔬菜等补气血的食物。