性别:女
年龄:58
问题分析:腰疼、腿疼时可以选择仰卧位,躺在床上,或者在腰间放个小枕头。如果病情加重,就需要继续做腰椎牵引。日常生活中要注意腰部保暖,可以选择局部热敷,也可以选择局部红外线照射或者烤灯。还可以使用消炎、止痛、局部肌肉痉挛等药物,长期不能改善,可以通过痛点封闭、射频消融等方法进行治疗。平时要多吃清淡、容易消化食物,避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性、烧烤类食物,同时要注意戒烟戒酒,多饮水,多做运动。