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腰扭伤了如何快速恢复小窍门?

性别:女

年龄:46

我昨天搬家,不小心把腰给扭了,腰扭伤了如何快速恢复小窍门?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰扭伤可以通过局部冷敷、手法治疗、服用药物及康复锻炼等方法进行治疗。如果是比较严重的,还可能出现横突撕裂性骨折,建议到医院做进一步的检查,确定损伤的程度。
患者要卧床休息,3-4周内最好是睡硬板床,避免推拿,受伤后可以局部热敷、口服消炎止痛的药物。如果症状得不到缓解或者症状持续加重,应尽快到医院就诊,避免擅自进行手法的复位,腰椎的复位等,以防止进一步损伤腰椎。

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膝盖扭伤之后,需要1~3个月才能够恢复正常。膝关节扭伤的康复时间取决于病人的年龄和治疗方法。如果是轻度扭伤,没有膝关节半月板或韧带损伤,一星期内就能痊愈。如果是比较严重的扭伤,没有明显的组织损伤,一般需要10-15天才能痊愈。严重的扭伤如韧带、半月板等,需要很长的恢复时间,因此要尽早进行制动。如果不及时的处理,会导致关节的稳定性和生命受到严重的损害。
膝盖扭伤如何快速恢复?
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膝盖扭伤后首先要静止、休息、局部冷敷并抬高患肢。膝关节扭伤需要到医院做相关的检查,确定扭伤的程度和原因,然后再根据情况选择合适的处理方式。如果是软组织损伤,没有软骨、半月板或韧带断裂,可以通过休息、药物或物理治疗迅速康复。如果是伴有韧带断裂或半月板撕裂的病人,可以进行外科手术,一般在一个半月到三个月之间。需要在医生的指导下进行正确的治疗,避免造成严重的后果。
膝盖扭伤怎么快速恢复?
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膝盖扭伤可以通过冰敷、按摩、药物治疗。膝部扭伤又叫膝关节扭伤,一般在48小时之内要进行冷敷,主要是防止组织毛细血管出现充血肿胀。48小时后可以进行热敷,主要是为了加快血液循环,消肿。膝关节扭伤后,病人的患肢暂时不能做负重运动,要将患肢抬高,以促进静脉回流,消肿。需要去正规的医院做X线、MRI,以确定是否有骨折、半月板损伤、膝关节韧带损伤等。
腰扭伤了如何快速恢复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰扭伤了可以通过冷敷、热敷快速恢复。腰扭伤是一种很常见的疾病,在工作和生活中,很多人都会扭伤腰痛,导致腰疼,导致无法行走。扭伤后要注意多休息,尽量不要在床上躺着。在初期的48小时内可以进行冷敷,可以用塑料袋装上冰块,再用毛巾、布进行冷敷,这样可以降低局部的肿胀和出血。48个小时后,可以进行热敷,在床上躺上一到两个星期,就可以穿着腰带下地运动,恢复走路和工作。
腰扭伤了如何快速恢复小窍门?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰扭伤可以通过局部冷敷、手法治疗、服用药物及康复锻炼等方法进行治疗。如果是比较严重的,还可能出现横突撕裂性骨折,建议到医院做进一步的检查,确定损伤的程度。患者要卧床休息,3-4周内最好是睡硬板床,避免推拿,受伤后可以局部热敷、口服消炎止痛的药物。如果症状得不到缓解或者症状持续加重,应尽快到医院就诊,避免擅自进行手法的复位,腰椎的复位等,以防止进一步损伤腰椎。
右踝扭伤多久恢复
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右踝扭伤1-2个月能恢复,具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗,同时还可以使用一些特殊的康复方法,在急性期结束后,可以通过一些治疗手段来缓解疼痛,通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准,然后进行一些康复治疗,使其能够使踝关节回复到原来的状态,并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检,然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等,增强身体抵抗力。
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打篮球扭伤了脚,如果症状严重,应该去医院拍片检查排除是否有骨折,如果只是肌肉或者是韧带扭伤,应该立即制动,马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷,以减轻水肿和疼痛,同时也可用石膏外固定,能够减轻活动时疼痛。
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