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腰椎退行性疾病如何预防？

性别：女

年龄：34

我上班时坐时间比较长，就会有腰椎疼痛的现象，想知道腰椎退行性疾病如何预防？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰椎退行性疾病注意对腰部的正确使用和保健。平时要避免重体力的劳动，注意休息，养成良好的生活习惯等。保证睡眠避免熬腰椎退行性病变是人体自然衰老的一个重要问题。不过，也不是没有办法防止腰椎退行性疾病。比如生活习惯、工作方式、体育活动和休闲方式等。比如久坐会加速腰椎退变，要注意调整工作习惯和生活方式，日常生活中要尽量不要久坐，否则会对腰椎、脊柱造成损伤。

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脊柱退行性疾病的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱退行疾病主要表现为相应部位的疼痛和神经压迫症状，其中神经压迫症状主要表现为神经压迫症状，疼痛主要表现为感觉减退，感觉减退主要表现为感觉变化。肌力下降后，支配区域肌肉力量下降，如手握力下降，下肢踩棉花，行走力量不足，这是神经受压后肌肉力量的变化。其次，病理征阳性，肌张力增高，主要表现为霍夫曼征、巴彬斯基征、戈登征、踝痉挛、髌腱痉挛、四肢肌张力增高等，主要表现为颈椎退行疾病和胸椎退行疾病，除此之外，还有足下垂、大小便功能失禁等症状。
哪些人容易得腰椎退行性疾病?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
从事重体力劳动、长期背负腰椎负担的人群等容易患上腰椎退行性病变。其次，长期坐着不动的人，比如计程车司机、长途货车司机、办公室职员等，这些人长期坐着，长期坐着，就会引起腰椎的退行性病变，这就造成了腰椎退行的发生率要高于普通人。建议患者注意保暖，不要受凉，少弯腰，少搬重物，加强锻炼。多吃一些有营养的食物。
哪些因素会导致腰椎退行性疾病？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
导致腰椎退行性疾病因素通常有劳累、体重超标、年龄因素等。腰椎退行性病变是一个非常普遍的问题。从青春期到成年，就像是一辆崭新的汽车，一座新造的桥，不管是站着、坐着、走着，都会对腰部造成一定的负担。腰椎包括椎体、附件、腰椎小关节、椎体前后、脊突、横突之上，都有韧带和肌肉，日常的站立、坐、走，都会对韧带、肌肉、关节造成一定的损伤，从而造成腰椎的退行性变化。
如何预防脊柱退行性疾病？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
正确的生活习惯、适当的运动、健康的饮食是防止脊柱退行性疾病发生的重要措施。通过影像学检查，可以发现脊柱退行性疾病在平时的生活中要注意坐姿，可以适当的进行游泳、散步等功能锻炼。如果出现腰痛、下肢麻木等症状，可以采取保守疗法，如果没有效果，就需要手术。对于老年人可能要注意适当补钙，不要形成严重的骨质疏松，导致不对称的塌陷，出现新的退行性脊柱侧凸。
如何预防退行性脊柱侧凸？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防退行性脊柱侧凸的主要措施有：1、避免长时间的弯腰久坐，避免长时间不对称的弯腰久坐，减少腰椎管内的压力，避免腰椎不对称退变，骨质不对称增生。2、老年人要注意补充钙质，避免出现严重的骨质疏松引起不对称的塌陷，避免再次发生退行性脊柱侧凸。避免长时间的弯腰久坐，尤其是长时间不对称的斜侧的弯腰久坐，减小腰椎管内的压力，防止腰椎的不对称退变和骨质的不对称增生。
腰椎退行性改变的治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎退行性改变可以采取以下措施进行治疗：1.腰椎退行性变化可以通过卧床来缓解腰椎的负担，减缓腰椎的退化。2.腰椎退行性改变可以通过腰椎牵引进行治疗。牵引可以舒展腰椎的肌肉，拉伸腰椎的韧带，可以帮助缓解腰椎的退化。3.腰背肌和腰肌的运动可以加强腰椎的稳定性，防止腰椎的退化，达到治疗腰椎退行性改变的目的。
腰椎退行性改变怎么治
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎退行性改变可通过以下方式进行处理：腰椎退行性改变的治疗需要根据患者的临床症状来定。针对腰椎退行性变非常严重，出现腿痛、腿麻、腿无力或大小便异常等症状的患者，通常需要采取手术的方式进行治疗。针对临床症状较轻，仅有腰痛的患者，可以通过局部热敷，在医生的指导下服用尼美舒利胶囊等非甾体消炎镇痛药物进行治疗，用药后患者就能逐渐康复。
腰椎退行性疾病的手术方法有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎退行性疾病的手术方法有开放性手术和微创手术。腰椎退行性疾病属于一种病症，并不是一种疾病。需要根据具体的情况来进行治疗。腰椎退行性病变包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、退行性脊柱侧弯等。腰椎管狭窄、腰椎滑脱、退变性脊柱侧弯等疾病，由于诊断和退变的程度不同，手术方法也会有所不同，要结合患者的实际情况来确定。
腰椎退行性疾病患者腰不疼就没事了吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎退行性病变是腰椎出现了退行性改变，这些改变可以在椎间盘，也可表现在关节突或者韧带等各个方面。而腰椎出现退行性疾病，没有腰痛临床症状，一般不需要医学的临床干预，但并不代表不需要改变生活、工作以及运动的不良习惯。腰椎退行性疾病没有明显的临床表现，从生活习惯、工作习惯、体育锻炼等几个方面来看是否对腰椎有损伤，是否有加重腰椎退变的习惯，例如坐姿、工作时间、弯腰负重、运动习惯等。
腰椎退行性疾病可能出现哪些严重危害？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎退行性疾病可能出现椎间盘突出、神经受压可引起下肢放射痛及腰痛。病情严重时下肢肌力可引起功能障碍，严重影响患者的生命。腰椎退行性病变是一种很危险的疾病。腰椎退行性疾病引起的腰痛、下肢放射痛是由于腰椎退行性疾病引起的，通常是由于腰椎退行性疾病引起的。建议患者质疑保暖，不要受凉，少弯腰，少搬重物，加强锻炼。
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