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骨折手术后怎么锻炼

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骨折手术后怎么锻炼
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一般情况下,骨折手术后可以通过以下方法锻炼:
一、可以进行骨折周围肌肉静力性收缩,主动使其收缩保持紧张约5秒钟后放松,预防骨折周围肌肉萎缩。
二、必要时进行骨折邻近上下关节屈伸活动,预防关节僵硬。每日仅需屈伸活动数次即可,避免多关节同时活动。
患者日常应该规律作息,多食用牛奶、鸡蛋等含钙量比较高的食物,并且遵医嘱定期复查。

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骨折手术后怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,骨折手术后可以通过以下方法锻炼:一、可以进行骨折周围肌肉静力性收缩,主动使其收缩保持紧张约5秒钟后放松,预防骨折周围肌肉萎缩。二、必要时进行骨折邻近上下关节屈伸活动,预防关节僵硬。每日仅需屈伸活动数次即可,避免多关节同时活动。患者日常应该规律作息,多食用牛奶、鸡蛋等含钙量比较高的食物,并且遵医嘱定期复查。
骨折手术后怎么样锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
早期骨折可能会发生错位,出现肿胀、疼痛、出血的情况,要多做运动可以促进肌肉的收缩,防止血栓栓塞。如果术后4-6个星期复查骨折线模糊,可以进行主动被动屈伸弹性带拉伸,加强肌肉力量和关节功能,定期复查,逐步进行热身。如果患者后期骨折愈合情况好,此时可以加强训练强度,多做一些器械运动,如果骨折恢复的好,可以逐步进行负重锻炼。
脚骨折手术后怎样锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,脚骨折手术后,患者要注意卧床休息,在此过程中可以进行股四头肌收缩的静态练习,避免肌肉萎缩,同时还要进行膝关节的屈伸运动。术后出现了骨痂,再进行踝关节的屈伸运动,可以在热水浴之后增加关节的屈伸运动。平时可以通过做下蹲运动来活动踝关节,或者是伸腿勾脚,让肌肉得到锻炼,患者平时还可以多吃营养丰富的食物,有利于后续的恢复。
脚踝骨折手术后怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,脚踝骨折手术后需要进行功能锻炼。具体分析如下:骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,踝关节由胫腓骨下端与距骨组成。其骨折、脱位是骨科常见的损伤,多由间接暴力引起踝部扭伤后发生。如果患者的脚踝骨折,那么手术复位内固定后需要在不同的时间段内进行相应的功能锻炼。首先,在手术结束的2周内是需要佩戴支具外固定的,此时需要每天坚持锻炼临近的脚趾关节和膝关节。通过这样的运动能够促进下肢血液循环、防止血栓形成,也有利于骨折的愈合。术后2周到6周期间,可以取掉外固定支具。
小腿骨折手术后一个月怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,小腿骨折手术后一个月通常可以做肌肉主动收缩训练、屈伸膝关节、小腿下垂等动作进行锻炼,具体内容如下:1.肌肉主动收缩训练:在小腿骨折手术后一个月,患者可以进行肌肉主动收缩训练,将下肢放在床上,脚部用力进行跖屈-背伸的动作。2.屈伸膝关节:在小腿骨折手术后一个月,患者可以向水平方向、垂直方向主动屈伸膝关节,来锻炼恢复膝关节的功能。3.小腿下垂:在小腿骨折手术后一个月,患者可以在床旁做小腿下垂的动作,也可以拄拐下床训练,防止出现下肢静脉瓣萎缩。
桡骨骨折手术后怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
桡骨骨折手术后,患者可以通过被动活动、主动活动等方式进行锻炼。1.被动活动:桡骨骨折手术后,患者刚开始的时候主要是以被动活动为主,可以在康复治疗师的操作下,给予做关节松动术以及指导功能锻炼来进行锻炼。2.主动活动:桡骨骨折手术后,经过一段时间的被动活动后,再开始主动活动,可通过肘关节、腕关节的屈伸、前臂的旋转等活动来进行锻炼。
肱骨骨折手术后多久开始锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肱骨骨折手术后多久开始锻炼需要根据具体情况来确定。如果肱骨骨折的情况比较轻微,此时一般手术治疗较简单,并且手术后骨折处的内固定稳定,骨折切口愈合良好,此时一般恢复较好,可以在肱骨骨折手术后十天左右开始锻炼。如果肱骨骨折的情况比较严重,是粉碎性骨折,可能需要更长的时间来恢复,此时恢复时间相对延长,肱骨骨折手术后四到六周才能进行锻炼。同时患者在手术后应注意休息,避免过早锻炼。
髌骨骨折手术后4个月怎样进行功能锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,髌骨骨折手术后4个月可以通过以下几种方法进行功能锻炼:第一、病人保持坐位且躯干稳定,在小腿前方绑沙袋,进行抗阻力股四头肌训练。既能够增强大腿肌肉力量,改善肌肉萎缩状态,同时还可以活动髌骨是,使髌股关节面逐渐变为平整,减轻骨折后关节面疼痛症状。第二、病人可以积极进行膝关节功能锻练,锻炼股四头肌肌力,和膝关节的屈伸等运动,循序渐进,给身体一个逐渐适应的过程。
大腿骨折手术后多久能锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨折手术一个月左右可以下床,因为长时间不走路不习惯,也为了避免下肢负重,尽量拄拐行走。八周左右拍片复查,骨痂明显生长了就可以独立行走。避免负重,避免碰撞,避免蹦蹦跳跳。可以适当补钙,戒烟戒酒,清淡饮食。
大腿骨折手术后如何做康复锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大腿骨折术后应该尽早进行康复治疗,临床上很多病人因为长期制动出现关节活动受限,周围组织粘连萎缩、疼痛,严重影响患者的生活,相反,开始康复治疗较早的患者预后效果较好。手术以后2周就应该开始在床上进行简单训练,如屈髋屈膝、臀桥训练。手术后一个月就应该下的行走,进行如浅蹲、抬腿、侧向移动、深蹲等。
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