如何快速恢复骨折

骨折后要做好局部X片检查，确定骨折的位置，如果没有明显的移位，要及时进行石膏固定，防止骨折移位。如果骨折移位明显，影响骨折愈合和功能恢复，需要进行手法复位或手法复位固定。骨折愈合的基础是正确固定骨折，正确固定后可配合骨康胶囊、三七片等活血化瘀的药物，同时服用骨肽片等促进骨折愈合的药物，但需在医生指导下使用，避免出现不良反应。

骨折后要多注意保暖，避免受凉。具体需要注意：一、要注意保暖，防止患侧肢体长期下垂，以免造成骨折肢体肿胀，使疼痛加剧，从而影响到骨折愈合。二、在骨折之后要尽量避免过度的负重，在骨折断端没有骨痂的情况下，尽量不要做负重运动，以免造成骨折断端移位。三、在骨折后要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免骨折断端骨痂的形成，从而影响到骨折的完全愈合。四、骨折后要加强对骨折肢体的肌肉力量的训练，避免长期不运动导致肢体废用性萎缩。

骨折采取保守治疗可以快速恢复。骨折很严重，恢复起来时间会比较长，需要有足够的耐心，积极的配合医生进行治疗，要细心呵护。在饮食上，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些富含维生素c维生素d的食物，可以吃一些促进血液循环的食物，如大枣、木耳、枸杞等。需要积极的进行锻炼，加强关节的屈伸活动，进行拉单杠进行锻炼，或者提水进行锻炼来恢复。

骨折后患者可以通过冷热敷、抬高患肢、药物治疗等方法来快速消肿。1.冷热敷：一般骨折48小时内进行冷敷，减少血液或组织液渗出；48小时后，可以进行局部的热敷，使局部血管扩张，促进组织液重吸收，从而达到快速消肿的目的。2.抬高患肢：抬高患肢能够促进静脉回流，减少静脉血淤积，从而能够起到较好的消肿作用。3.药物治疗：患者可以在医生指导下使用复方甘露醇注射液、注射用七叶皂苷钠等药物进行消肿，也可以遵医嘱口服舒筋活血片、云南白药胶囊等药物进行缓解。

骨折肿了的患者可以通过物理疗法、使用药物等方式来快速消肿。由于骨折以后，局部的静脉已经遭到了破坏，可能会导致静脉回流不好，从而引起肿胀的情况。患者需要及时就医，由专业的医生对骨折进行复位，还需要抬高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。在骨折48小时以后，可以进行热敷，能够活血化瘀，促进血液循环，改善症状。必要时，患者可以应用活血化瘀药物治疗或者是脱水剂来消肿。

轻度骨折如果要快速恢复必须要综合性地治疗。首先，要固定骨折端，通常可以利用石膏、小夹板或者支具来做外固定。然后，患者可以遵医嘱吃长骨头的药物，常用的有钙片、骨肽片、阿法骨化醇等。骨折的中后期就给予口服一些强筋健骨、补益肝肾的中药和活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药治疗，一般能够使骨折更好的快速恢复。

快速恢复骨折的方法如下，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，在早期尽量解剖对位，还保护骨折局部血运，而且骨折没有移位，可以选择保守治疗。如果是骨折发生了移位，要选择闭式复位，空心钉内固定术等方法来治疗。此外，患者平时要注意休息，不要劳累，同时要进行适量的功能锻炼。

胸椎骨折的恢复主要有以下几种方式：1.胸椎骨折轻微的压缩需要卧床休息，在疼痛消失后要进行背部肌肉力量和功能训练，以促进骨折的愈合，并增强脊柱的稳定性。还可以应用藤黄健骨片、注射用骨肽等促进骨折愈合的药物。2.胸椎骨折的压缩率比较高，或者是爆裂性骨折，需要进行外科内固定和植骨，这样可以加快骨折的恢复速度。

通常情况下，腓骨骨折如果快速恢复，需要通过以下方法进行治疗：首先患者需要到医院进行检查，如果没有粉碎或影响关节面，建议石膏固定，如果有粉碎或者骨折明显错位，需要进行手术治疗。平时均衡搭配，多选择蛋类、奶类、瘦肉等含优质蛋白质的食物，都有助于加速恢复。最后进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合。

对于髌骨骨折，应根据骨折位置的不同，采取外科或石膏内固定的方法进行治疗。对于膝关节的屈伸运动，可以进行膝关节的屈伸运动，同时进行踝关节和髋关节的运动，这样的话，患者就可以用双手支撑着患肢免负重走路了。下肢水肿是在初期发生的，一般需要将患肢抬起，这样才能减轻水肿。保守的话，可以先做好石膏或支架的外固定6个星期，然后进行膝关节的屈伸运动，可以在病床上坐下，然后在健腿的帮助下按压患者的膝盖，然后慢慢的将膝盖弯曲到90度，然后屈髋，用两只手抓住大腿，膝盖弯曲，让膝盖弯曲，大约100度，然后再做两个抱膝的屈膝动作，慢慢恢复到正常的角度。可以用脚后跟垫，膝盖放沙包下压来进行膝关节伸直位的运动，一日3-4次，每次10-15次，运动后关节肿胀，可以用冰块来减轻疼痛。对于膝盖的固定，长期使用的膝盖有一定的僵直的危险，要与医生交流，或者是康复医生的帮助。