骶骨骨折可以下蹲吗

通常来说，骶骨骨折吃高钙食物好的快。骶骨骨折后，为了促进身体恢复，日常生活中要注意多吃有营养的食品，多摄入高钙食物，比如鸡蛋、虾皮、牛肉等。对于骶骨骨折，最好是平卧，不能有坚硬的床垫，也不能让病人端正的坐姿，骶骨的愈合速度比较好，一个多月到两个多月的时间应该定期到正规的医院做检查，一天1-2次的锻炼，避免引起肌肉的僵硬。

骶骨骨折可以进行手术治疗。要根据不同的骨折类型来选择适当的治疗方案。如果骶骨骨折经过X线片、核磁共振检查，发现没有明显的移位，也没有明显的神经根刺激，可以选择保守治疗。但由于车祸、暴力等原因，骨折移位较明显，并有神经根刺激的表现，需要手术复位、内固定、神经保护等。腰骶部疼痛时，要注意搬运，千万不要抱头、抱腿，以免造成脊柱骨折等伤害。由于不知道病人的具体情况，最好的办法就是用木板或者担架，就像是一个卷轴，或者由几个人用手抬着。

骶骨骨折患者通常在一个半月后能坐。骶骨骨折早期，尤其是一个半月内，是骨折端骨痂生长的黄金时期，长时间久坐会影响骨折的恢复，同时骶骨部位也会出现明显的肿胀疼痛，影响患者的生活质量。骶骨骨折后是否能久坐，主要看骶骨的恢复情况，如果骶骨骨折部位比较稳定，骨痂生长明显，可适当久坐。骶骨骨折患者一般需要结合手法复位、手术复位、佩戴支具等方式来治疗。

骶骨骨折大约3个星期后才能坐。骶骨骨折病人的坐立时间与受伤程度、移位、固定方式有关。当出现骶骨稳定性骨折、非稳定性骨折等情况时，患者的坐立期也会有所不同。如果是轻度的骶骨骨折，在2-3周内疼痛缓解后可以坐起，而比较复杂的骶骨骨折并有移位，则需要更长的时间，3-4个星期或1个月后可以站立，甚至走路。需要根据患者的恢复情况，再根据具体情况来选择适当的恢复坐立时间。

一般情况下，骶骨骨折后多久可以功能训练需要根据患者自身情况进行判断，具体内容如下：1.骶骨骨折症状较轻微：如果患者骶骨骨折症状较轻微，没有出现其他器官损伤、大出血等情况，通常在疼痛感消失三周左右，可以适当进行功能训练，以锻炼肌肉力量，促进骶骨功能恢复。2.骶骨骨折症状较严重：如果患者骶骨骨折症状较严重，有其他器官损伤、大出血等情况，并且疼痛、肿胀等症状仍未消失，患者应继续休养，避免运动、避免劳累。

骶骨在平卧状态下是人体受力比较大的一个部位，在骶骨骨折初期平卧状态下可能会压迫骨折端而引起疼痛，所以在骨折初期不可以平躺，应该采用侧卧或者俯卧等方法来进行休息。骶骨区域血运比较充足，骨折愈合比较迅速，通常伤后两周左右就能实现纤维连接了，骨折比较稳定，而且软组织损伤后急性炎症期已经过去，疼痛几乎消失，而平卧一般不造成非常明显的痛苦，所以这个时候可采用平卧的姿势入睡。

骶骨骨折是否可以弯下腰，需要根据具体的病情进行综合判断。骶骨骨折在治疗后会得到良好的愈合，但在没有完全的处理前，最好是不能弯曲，否则会导致疾病恶化，一般要2-3个月才能完全康复，这要看个人的不同，在治疗过程中尽量避免剧烈的活动和多休息，注意患处的保暖。恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。

一般来说，骶骨骨折后不可以下蹲。骶骨骨折患者如果进行下蹲的动作，通常会对骶骨所附着的肌群、肌肉造成一定牵扯，从而产生刺激，使起处于较为紧张、收缩的状态，容易导致局部发生移位，还可能加重局部出血的症状，出现更为强烈的肿胀、疼痛的症状，因此，骶骨骨折后通常不可以下蹲。患者应当尽量卧床休息，可以在医生的指导下使用金黄膏进行治疗。可以起到消肿、止痛的作用。

骶骨骨折不能从事家务活。骶骨骨折是指因外力或间接作用于骶骨而导致的外伤，例如高空坠落、车祸等。治疗后，根据病情的轻重，一般需要1-3个月的时间。在康复期间，如扫地、擦桌子等，很可能会对骶骨的骨端造成更大的压力，从而延长骶骨的愈合时间。若有剧烈的家务活，可能导致骶骨末端出血。另外，在做家务活的时候，还会造成骶骨的错位，从而造成大小便不适、腿部疼痛等，有的还会出现骨折的畸形愈合。在康复的这段时间里，要尽可能的多卧床，在骶骨没有完全康复之前，不要从事任何的家务活。恢复后可以在医生的指导下进行一些简单的家务，比如扫地等。

骶骨断裂患者可以坐下，但要尽量避免损伤，避免损伤到局部骨折。在骶骨骨折之后，为了加快骨折的愈合，可以在初期尽可能的避免对局部的损伤，多休息。剧烈活动会导致患者的骨头恢复受到一定的限制，严重的还会导致骨头脱臼。在用药上可以选择活血化瘀、加速骨折恢复的药物，平时不要吃辛辣刺激性的食品，要戒烟戒酒。由于这种疾病会对患者的骨头恢复造成一定的影响，所以要注意饮食和营养，同时还要注意观察患者在一个半月后进行的X光，然后再根据患者的恢复情况来确定下一步的运动。