性别:男
问题分析:脚崴一个月还肿胀可以通过抬高患肢、热敷、功能锻炼等方法进行缓解。1.抬高患肢:将患肢持续抬高至略高于心脏,以加速静脉回流,从而达到比较好的消肿效果,并且一般需要连续抬高一周左右。2.热敷:对肿胀部位持续进行热敷,以使软组织血管扩张、加速局部血液循环,从而有助于重吸收组织间隙内的水分,达到消除肿胀的目的。3.功能锻炼:患者需每日主动进行踝关节的功能锻炼,如足背伸和跖屈动作,每日完成300次左右,从而加速水肿消退。