咳嗽吃什么食物比较好

小孩咳嗽吃止咳化痰、养阴润肺功效的食物，以及一些清淡易消化的食物比较好。 雪梨、金橘、核桃仁、罗汉果、白萝卜、芹菜、马齿苋、冰糖、百合、山药等具有止咳化痰、养阴润肺功效的食物，以及一些清淡易消化的食物，还要多吃点鱼肉、鸡蛋，增加机体的抵抗力。 若小孩咳嗽时间较长，首先要找出病因，分清咳嗽的类型，然后对症治疗。如果是肺热引起的咳嗽，可以选择小儿肺热咳喘口服液，纯中药制剂，其中金银花、连翘、麻黄和苦杏仁等成分副作用小，药性温和，能够更好的发挥清热化痰、止咳的作用，有助于痰液尽快排出，缓解孩子因为咳嗽带来的不适。 如果孩子晚上咳嗽厉害的话，可在头下垫上两块毛巾，让孩子的头稍微高点，这样可以减少孩子胃食道返流，避免刺激咽喉部。室温最好保持20-26℃左右，定时通风；而室内湿度保持在50%-70%这样有利于痰液稀释而咳出。

一般情况下，宝宝咳嗽，应给予清淡易消化的食物，具体分析如下：如果汁、蔬菜汁等，并注意多喝水，以保证排便顺畅。不要吃太甜、太咸、太热或太冷、太过油腻的食品，如桃、橘子、杏、大鱼、大肉等；可以多吃一些含有维生素和蛋白的食品。如果孩子的咳嗽比较轻，可以采取适当的方法来缓解，比如可以用食物或者是拍打后背来排除，如果出现发热、呼吸困难等症状，需要到医院进行相应的处理。

一般情况下，宝宝咳嗽感冒时要保持能量，饮食要清淡，多吃些清淡的高能量食品，不要吃辛辣和油腻的东西。具体分析如下：儿童的吞咽能力比较弱，容易造成异物的吸入，造成呼吸道感染。过敏性体质的人要少吃鱼、虾、芒果、蛋白类等易过敏的食物，如果出现反复的咳嗽是因为吃了一些食品引起的，建议去医院做过敏原检查，明确病因。

咳嗽发热期间饮食应清淡，可多吃鱼、奶、蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白，多饮水，可吃瘦肉粥、大米粥、面条等流质好消化食物，补充充足的碳水化合物及热量。多吃苹果、梨等润喉的水果。

肺炎患者可以多吃一些具有清热生津性水果，比如西瓜、黄瓜、冬瓜等。如果出现发烧食欲不振，可以尝试一些流质食物，比如小米粥，肉糜清蒸鱼等。一天六顿饭，每两到三个小时，少吃多餐。还可以多吃一些含有高营养食物，比如牛奶、豆浆、鸡汤等。平时多吃一些大米、面条、馒头、面包，鱼蛋和豆制品。尽量少喝酒，抽烟，忌辛辣食物，以免引起肺部咳嗽。

咳嗽期间应避免吃甜食，如红糖冰淇淋、白糖、巧克力、果脯，以及各种各样的糖果。另外，甜味较浓的水果也应避免，比如橘子、西瓜和葡萄等等。还应避免吃辛辣刺激的食物，比如生葱、生姜、生蒜、麻辣烫、烤串、火锅，另外，生冷硬的食物也应避免食用，以免伤及脾胃，导致脾胃失调，使身体康复功能变弱，使体内的痰液增加，使疹咳嗽症状加重。

可以吃黄瓜，豆芽，白菜，油菜，西红柿等蔬菜。桔子、枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃和银耳等，适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈。可以买一些鸭梨放点冰糖熬水喝，一定要多喝水。晚上和早上都要喝冰糖鸭梨水。

可适当吃常温水果或加温的水果，并忌辛辣刺激及生冷饮食，过敏性咳嗽需少吃海鲜。风寒的咳嗽可用散寒解表的食疗方法，风热感冒引起的咳嗽可用清热宣肺的食疗方法。

季节交替时咳嗽最容易发生，平时可以多吃一些水果，缓解咳嗽症状。梨含有大量的水分和营养物质，有润肺止咳的作用。甘蔗具有滋养润燥、清热润肺、降火利咽的功效。柚子适用于胃病、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。

建议咳嗽的患者可以多吃一些富含维生素C含量高的食物，如苹果、柚子、香蕉、梨、西瓜等。或者可以用川贝搭配梨子煮水、罗汉果泡水饮用，能够起到止咳润肺的作用。同时还应保证水分的充足，增加排尿的次数，有利于病情的恢复。尤其要注意患病期间禁止食用辛辣、刺激的食物，同时饮食清淡为宜，避免吃得过咸、过油腻同时要禁止吸烟、饮酒。