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儿童晚上不睡怎么办

性别：男

儿童晚上不睡怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卢成瑜 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 广州医科大学附属第一医院

问题分析：儿童晚上不睡觉，家长可以选择一些的方法来治疗：
1，此时家长应给儿童一个好的环境，如温度适宜、光线柔和、安静的等；
2，建议家长不要让儿童过于兴奋，睡前喝一次温热的牛奶，有助于深度睡眠；
3，家长还可以给儿童补充维生素D3喝钙，多晒太阳。平时可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。

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儿童晚上不睡觉，家长可以选择一些的方法来治疗：1，此时家长应给儿童一个好的环境，如温度适宜、光线柔和、安静的等；2，建议家长不要让儿童过于兴奋，睡前喝一次温热的牛奶，有助于深度睡眠；3，家长还可以给儿童补充维生素D3喝钙，多晒太阳。平时可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
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