问题分析:憋尿引起的尿频、尿痛可以通过改善不良习惯、药物治疗等缓解,具体分析如下:憋尿引起的尿频、尿痛可能由于尿道感染造成的。尿道感染需要选用比较敏感的抗生素,如左氧氟沙星片、环丙沙星片,用头孢呋辛酯片治疗3-5天,同时服用托特罗定片、盐酸黄酮哌脂片等稳定膀胱功能的药物,可以起到缓解尿频尿痛的作用,还要注意及时排尿。