问题分析:禁欲一个月的精子质量不一定会更好。人体的精子在不断的产生,不断的成熟,禁欲一个月很可能体内成熟的精子没有及时排出,会在体内失去应有的活力,体内的精子质量出现衰老的情况发生,不仅不能提高精子的质量,还可能导致精子质量下降,对生育有影响,所以不能靠禁欲提高精子质量。患者平时建议规律的排精,不要穿过紧的内裤,合理的摄入营养的食物,保持愉快的心情。