问题分析:通常来说,孕妇在怀孕期间,适当吃富含叶酸和维生素的水果,对胎儿好。具体内容如下:比如香蕉、猕猴桃等富含叶酸,葡萄、火龙果、苹果等富含维生素,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质。此外,蓝莓对胎儿的眼睛发育很有好处,而樱桃富含铁,食用后可以预防孕妇和胎儿缺铁性贫血。平时不吃或少吃油腻、生冷的食物,如油条、油饼、冰淇淋等,不宜消化,影响机体恢复。忌食刺激性食品,如辣椒、胡椒、生姜等。