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怎样缓解孕期浮肿

怎样缓解孕期浮肿
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般可以通过控制饮食、适当运动等方式来缓解孕期浮肿。
1.控制饮食:妊娠期间,由于血液中的液体物质渗透到了血管中,从而在体内形成了大量的淤塞。比如,子宫对下腔血管的挤压,会阻碍静脉的血液循环,从而造成腿部肿胀。怀孕后要注意调节体内盐分、水分的机能会降低,所以要注意减少摄入盐分。
2.适当运动:在睡前将双脚抬起来15-20分钟,有利于促进血液循环,减轻妊娠期间的浮肿。注意休息和保温,肿胀会自行缓解或消除。

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