问题分析：孕期不宜食用生冷、辛辣、刺激性的食物。生豆奶不能食用，因为它会导致食物中毒，四季豆、扁豆、白豆、木薯等都是生豆类。孕妇要多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，饮食要均衡，避免出现先兆流产。平时要多注意多休息，不要过度劳累，要有充足的睡眠，要经常进行产检。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
