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怀孕吃什么好

牛、羊肉好呢？还是猪肉、鸡肉好？怀孕28周了到底是吃什么什么东西好那？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。

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怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。
怀孕吃什么补胎
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
怀孕期间补胎，尽量保持饮食的多样化和平衡，多吃说过蔬菜，以及动物内脏等。孕早期饮食可以清淡一些，因为孕早期有早孕反应。可以多吃菠菜、芹菜、大白菜、胡萝卜、菜花、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。可以补充孕早期所需的维生素和营养，缓解孕吐。孕中期可以适当补充一些营养，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、羊肝、核桃、大枣、燕窝和各种干果，可以补充孕期所需的营养，也有助于胎儿大脑发育、神经系统发育和骨骼发育。孕晚期要多吃含钙量高的食物。
怀孕吃什么好呢
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕要多吃蔬菜和水果，怀孕期间不要偏食，要保证营养均衡，饮食需要合理，多样化，可以吃一些新鲜的果蔬，各种肉类，豆制品，鱼类，奶类，蛋类，坚果类等，都可以适量的吃一些，怀孕期间也可以吃一些五谷杂粮。孕妇还可以吃些奶粉，孕妇奶粉中的营养成分很丰富，可以供给孕期所需要的各种矿物质和维生素，因此孕期也可以适量的喝一些孕妇奶粉，孕期不要吃容易引起胀气的食物，不要吃辛辣，生冷，寒凉，刺激性大的东西，不要熬夜，不要着凉上火。
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